Я хочу допомогти - але я цього не роблю

У мого 22-річного брата, коли мені було 12 років, діагностували біполярний, аспергер, ADD та OCD. Він завжди був жорстоким і іноді жорстоким до мене та мого 19-річного брата. Він ніколи серйозно не ранив нас і роками лікувався, але я все ще боюся його. Я також дуже розчарований з приводу особливого ставлення, яке він отримує, і того, як я завжди повинен бути зрілим, що змушує мене почуватись винним. Рано я намагався поговорити зі своїми батьками про те, що я почуваю, але мама або дала мені відповідь "Ти повинен зрозуміти", через яку я відчув, що вона навіть не слухала, або відправила мене до тата і тата завжди перетворював розмову на лекцію про все погане, що я зробив, і про те, як це все насправді було моєю виною.

Зараз мій брат повернувся в лікарню, що напружує мене і робить всі мої почуття сильнішими і заплутанішими, а для того, щоб зробити ситуацію гірше, мій клас театру створює виставу в психіатричній лікарні. Я відчував якусь депресію, насправді ні про що не турбуючись, і я хочу спробувати отримати допомогу, але ставлення моїх батьків завжди було таким, що, оскільки вони переживають мого брата, а ми (інші діти) не маємо у мене нічого не діагностували, тоді ми не маємо проблем. Між цим і тим, як вони реагували на особисті розмови в минулому, я не можу змусити себе спробувати поговорити з ними. Я думав про те, щоб поговорити зі шкільним консультантом, але вони ніколи не змушували мене почуватись комфортно, розмовляючи з ними про щось, що не пов’язане зі школою, і вони ніколи для цього не доступні. У мене також є інша проблема зі спробою отримати допомогу, яка полягає в тому, що я відчуваю майже те, що не заслуговую її. Я боюся, що хтось, з ким я розмовляю, подумає, що я просто плаксива маленька нахаба, якій потрібно навчитися вирішувати власні проблеми і отримувати відчуття перспективи, і що я марную їх час. Є так багато людей, які мають гірші проблеми, ніж я, то чому я маю витратити час одного з небагатьох людей, який може їм допомогти?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

На жаль, ваша родина переживає складний виклик. Зрозуміло, що у ваших батьків велике навантаження. Вони намагаються допомогти вашому братові, і, як результат, хоч і не навмисно, вони не відповідають вашим потребам.

Ви згадуєте, що є багато людей, які переживають речі гірші за вашу ситуацію, і це може бути основною причиною того, що ви відчуваєте себе негідними допомоги. Багато людей, які переживають ваше скрутне становище, відчували б те саме, але кожен, хто болить, заслуговує на допомогу. Ваші потреби не задовольняються, оскільки сімейна ситуація складна. На всіх це негативно впливає.

Будь ласка, знайте, що ви гідні допомоги. Ви маєте право та обов’язок просити про допомогу. Якщо ваші батьки не можуть зрозуміти, що вам потрібна допомога, спробуйте поінформувати їх. Я розумію ваше небажання говорити з консультантом, але це було б кроком у правильному напрямку. Поінформуйте його про свою ситуацію. Висловіть свої занепокоєння, і, можливо, він або вона зможуть переконати ваших батьків, що вам потрібна допомога.

Інший варіант - обговорити свої занепокоєння з довіреним членом сім'ї або другом сім'ї, який, можливо, готовий поговорити з вами за ваших батьків. Ви також можете показати батькам свій лист до мене та мою відповідь. Той факт, що ви витратили час на те, щоб написати спеціалісту з психічного здоров'я, може допомогти вашим батькам усвідомити, наскільки ця ситуація впливає на вас. Бажаю тобі добра. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл