Це ОКР чи я справді божевільний?

Протягом останніх 6 місяців я боровся з ОКР та занепокоєнням. Це було напружене 6 місяців, і я все ще борюся щодня, хоча намагаюся з усіх сил робити дрібниці, які допомагають мені не бути настільки нав'язливим щодо своїх турбот. Нещодавно я переживав, що одного разу з глузду з’їду і не зможу це контролювати. Одного разу я дивився фільм про людину, яка змогла подорожувати в часі проти власної волі, щоразу, коли він прокидався від сну. Я знаю, що це смішно, але я насправді думав, що якщо це станеться зі мною? І боявся пару днів поспіль. Я знаю, що це неможливо, і тепер, коли я оглядаюся назад, я розумію, що це майже смішно. Хоча я вже не боюся, що зможу подорожувати у часі, я боюся того факту, що навіть боявся такого смішного, неможливого сценарію. Це викликало в мене тривогу, тому що я думав, що збожеволів. Він відрізнявся від будь-якого іншого страху, який у мене був, тому що це був страх, що породжувався з вигадки, тоді як усі інші мої страхи виникали з речей, які траплялися в реальному житті. (Напр. Рак). Я досліджував в Інтернеті і читав, що шаленим людям важко диференціювати реальність від вигадки. Але протягом цих двох днів страху це було майже так, ніби це могло статися зі мною (що я знаю, що не могло). Я збожеволів? Я справді боюся. Спасибі за вашу відповідь.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 29.11.2018

А.

Описаний досвід може припустити потенційний тривожний розлад. Ви боретеся з цим щонайменше півроку. Коли ви підозрюєте, що щось може бути не так, завжди вигідно проконсультуватися з фахівцем у галузі психічного здоров’я. Вони в найкращому положенні допоможуть вам. Вони можуть визначити, чи є порушення, а потім забезпечити необхідне лікування.

Занепокоєння - це стан, який дуже піддається лікуванню. Люди часто ігнорують свої симптоми або просто відмовляються від лікування, і в цих випадках тривога, як правило, погіршується. Якщо ви готові до лікування, спробуйте. Немає причин боятися. Терапевти спеціально підготовлені для вирішення таких проблем.

Я сподіваюся, що ви спробуєте лікування. Ви будете раді, що зробили. Удачі і будь ласка, бережіть.