Чи правильно сказала мама, шукаючи щастя?

Натрапити на щастя - це ні легко, ні передбачувано, і автор-психолог бестселерів Даніель Гілберт взявся довести це у своєму ключовому виступі в четвер на щорічній зустрічі Американської психологічної асоціації в Сан-Дієго.

Його однойменна книга була давнім бестселером.

У жвавому 30-хвилинному зверненні Гілберт відкрив, показавши слайд своєї матері та заголовок: «Щастя: те, що вам не сказала ваша мати».

"Всі говорять нам, що ми повинні хотіти бути щасливими", - говорить він. "Якщо ваша мама була такою, як моя, вона, мабуть, дала вам багато порад щодо щастя".

У списку матері: Шлюб, гроші та діти.

"Виявляється, дещо з того, що наші мами казали нам, є правильним, а щось неправильним", - говорить Гілберт, професор психології Гарвардського коледжу Гарвардського університету.

Це пов’язано зі зростаючою областю досліджень, яка набагато інтенсивніше зосереджувалась на тому, що потрібно, щоб бути щасливим - і хто щасливий - протягом останніх десятиліть-двох, говорить Гілберт.

Він вирішив список мами по одному, піддавши материнські поради науковому випробуванню.

Загалом, каже він, «одружені люди трапляються більше, ніж неодружені. У них більше грошей, краще здоров’я, більше сексу ”.

Але найкращим провісником щастя, за його словами, є доброта соціальних відносин.

Тож виникає питання: чи щасливіші люди у шлюбі чи щастя змушує вас одружитися?

Однак з часом щастя в шлюбі може занепадати, - говорить Гілберт, посилаючись на дослідження. І якщо воно занадто сильно зменшується, розлучення може зробити людей набагато щасливішими, ніж залишатися одруженими.

Але в основному, за його словами, порада його мами знайти симпатичну дівчинку - "І це не завадило б, якби вона була єврейкою" - загалом не була поганою порадою.

А як щодо грошей? "Ви робите ставку, що гроші можуть купити щастя", - говорить Гілберт. Чим більше людей заробляють, каже він, звичайно, тим більше вони можуть купити, і це може зробити їх щасливими.

"Але в якийсь момент щастя збільшується в менших розмірах", - говорить він.

Коли це трапляється? "Коли у вас є від 40 до 70 тисяч (щорічного доходу) в доларах США, ви купили все щастя, яке збираються придбати вам", - стверджує він.

Проте він не погоджується з тими, хто каже, що "справжні джерела щастя не продаються". Або як він каже: "Це нісенітниця".

Більше грошей, за його словами, може допомогти вам покращити стан здоров’я, допомогти контролювати графік і зменшити стрес, а також забезпечити більше сімейного життя.

Але, виявляється, люди не найщасливіші, витрачаючи гроші, свідчать інші дослідження. За його словами, люди найщасливіші, коли розмовляють з іншими або займаються сексом. Деякі вважають, що вони найщасливіші, коли відпочивають чи розслабляються, але Гілбрт каже, що це неправда.

"Коли ви відпочиваєте і розслабляєтесь, ваш розум блукає", - говорить він. "Це добре і погано".

Але коли ви розмовляєте з кимось або займаєтесь сексом, ви, як правило, в даний момент. "Коли люди перебувають у теперішній момент, вони щасливіші, ніж будь-де, де їх розуми можуть взяти", - говорить Гілберт.

Виявляється, як ви витрачаєте свої гроші, теж може вплинути на ваше щастя. У дослідженні, проведеному іншими, Гілберт каже, що учасники дослідження давали гроші і казали витратити їх на когось іншого, повідомляючи, що вони почуваються пізніше, ніж ті, кому наказали витратити їх на себе.

Гілберт також закріпив міф про принесення дітей-щастя. "Люди без дітей щасливіші за людей з дітьми", - говорить він.

Шлюби часто покращуються після того, як діти залишають дім, каже він

Незважаючи на поширену мудрість про те, що діти - це пачки радості, Гілберт каже, що за 20 років досліджень він не бачив зв'язку між дітьми та збільшенням щастя.

Раніше в цьому році було проведено дослідження, яке виявило цей зв'язок, але автори дослідження відкликали його, коли виявили збої в своєму аналізі.

Цитуючи більше досліджень, Гілберт каже, що в одному дослідженні жінки з дітьми, коли їх запитували, коли вони були найщасливішими, частіше відповідали, коли вони були з друзями чи їли, ніж зі своїми дітьми.

Будучи з дітьми джерелом щастя, було близьким до домашньої роботи, каже він. "Буття з дітьми статистично не відрізнялося від пилососу", - говорить він.

Отже, що відбувається? Народження дитини всепоглинаюче, і батьки зосереджуються на високих моментах. Припустимо, він спостерігає за своїм улюбленим "Бостоном Ред Сокс", і гра була досить нудною до домашнього пробігу.

Занудливі години, за його словами, витісняє той момент слави для його домашньої команди.

"Це звучить як день із 3-річною дитиною", - говорить він. У типовий день у батьків можуть бути години розчарувань або нуд, а потім дитина з шоколадним обличчям після того, як з’їв ласощі, поцілував маму чи тата і заявив про свою любов.

"Це домашній турнір" великого шлема ", який біжить до серця", - говорить Гілберт. За його словами, діти дарують батькам "ту випадкову хвилину, яка змушує нас пам'ятати цілий день як чудовий".

Виявляється, Гілберт каже, що його мама - як і інші - частково була правильною у своїх порадах.

Його підсумок? Коли справа стосується щастя, „твоя мати не все знає”.

"Ти все одно повинен зателефонувати їй".