Сила припущень про стосунки
Ми постійно робимо ці припущення, але не усвідомлюємо, що це припущення. Ми розглядаємо їх як абсолютну істину. Ми віримо їм без вагань. Ми часто помиляємося.
Багато потенційно збагачуючих підтримуючих стосунків закінчились через те, що одна або обидві особи зробили неточні припущення щодо іншої людини, а потім діяли відповідно до цих припущень. Припущення створювали непотрібні конфлікти або дистанцію. Припущення були неправдивими, але спричинене цим поранення було реальним.
Розглянемо наступний приклад:
Джек і Сьюзен одружені 11 років. Спочатку вони обидва були дуже задоволені відносинами. Вони любили іншу людину і взамін почувались коханими.
Протягом багатьох років вони переживали загальні стресові фактори життя: фінансові напруги, смерть батьків, дітей з проблемами поведінки. Вони були поглинені роботою та вихованням дітей. Вони мали мало часу один для одного. Почалися конфлікти.
Сьюзен почала відчувати, що Джек не піклується про неї. Вона помітила години роботи, які він працював, і його схильність до загублення в телевізорі. Її біль і почуття неприйняття переросли в гнів. Вона озвучувала свої скарги, намагаючись залучити його більше, але це не спрацювало. Джек просто став більш віддаленим. Він уникав розмовляти з нею. Він ще більше закрився. Сьюзен припустила, що Джек перестав її любити.
Джек почав відчувати, що Сьюзен звинувачує його у всіх їхніх проблемах. Він ненавидів аргументи, тому що кожен з них залишав його почуттям більш дефектним, розгубленим та неадекватним. Він припустив, що Сьюзен розглядала його як неадекватного чоловіка та батька.
Реальність полягала в тому, що Сьюзен не бачила Джека неадекватним, вона просто сумувала за ним. Вона хотіла, щоб він любив її і хотів проводити з нею час. Звичайно, Джек цього не бачив.
І Джек не розлюбив Сьюзен. Насправді її думка про нього була для нього дуже важливою. Він хотів, щоб вона бачила його доброю людиною. Він не віддалявся, бо йому було байдуже. Він дистанціювався, бо не міг впоратися з думкою, що дружина вважає його невдахою. Звичайно, Сьюзен цього не бачила.
Перш ніж Джек і Сьюзен змогли побачити правду, їм довелося погодитись з тим, що їх припущення щодо іншого були неточними. Вони повинні були врахувати можливість помилки. Як тільки вони це зробили, вони змогли говорити спокійніше. Вони насправді запитали іншого, що вони відчувають, і вони слухали. Джек розповів про своє бажання, щоб Сьюзен бачила його доброю людиною. Сьюзен висловила, не звинувачуючи, що вона просто хоче більше Джека, тому що так сильно його любить. Вони розпочали процес зцілення.
Враховуйте свої стосунки. Запитайте себе, чи можете ви робити неправдиві припущення щодо іншої людини. Що, якщо ти? Що робити, якщо ви завдаєте шкоди стосункам через неправдиві припущення? Чому б вам не спокійно це перевірити? Запитайте їх про припущення і справді вислухайте, що вони говорять. Що ти маєш втратити?
