Я хотів би, щоб я міг померти

Я вже пережив багато нещасть. Зараз у мене успішна кар’єра, я підтримую чоловіка і живу у чудовому місці з чудовими людьми. Але я хотів би, щоб я міг померти! Я не хочу бути розчарованим, якщо не досягну цілей швидко. Я хвора на фінансові проблеми, які виникають у нас із чоловіком. Я не почуваюся настільки романтично близькою до нього, моя самооцінка надзвичайно низька, і я дуже чутливий до критики та образливих слів. Мене вважають дуже успішним і відомим, я маю мільйони ідей і хочу досягти всього цього, але я щодня думаю про смерть і смерть. Я не самогубце, я просто не хочу більше жити.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви говорите, що не є самогубцею, і все ж кажете, що більше не хочете жити. Більшість терапевтів вважають коментар "Я думаю про смерть і помираю щодня" та коментар "Я просто не хочу більше жити" дуже показовим для суїцидального мислення.

Можливо, ми можемо домовитись про одне, ви не дуже задоволені своїм життям таким, яким воно є зараз. Люди роблять велику помилку, коли замислюються над своїм життям і кажуть: "Я повинен бути щасливим". Часто те, що вони мають на увазі під словом «я повинен бути щасливим», полягає в тому, що за звичайними суспільними цілями та цінностями вони мали успіх і, отже, «повинні бути щасливими».

Досить сказати, що при всьому успіху, удачі та славі, які вони здобули, вони не щасливі. Багато людей сперечаються, чому вони нещасні. Хтось скаже, що це хімічний дисбаланс, інші скажуть, що у них було погане дитинство, інші скажуть, що вони є когнітивно некоректними, інші скажуть, що вони не самоактуалізуються чи індивідуалізуються, а інші скажуть ще щось.

Я глибоко вірю в те, що щасливе, задоволене чи осмислене життя - це мета і доля кожної людини. Ціль рідко досягається без особливих старанних зусиль. Ціль ніколи не досягається, якщо її не визнають або не оцінюють.

Ви сказали, що вас вважатимуть знаменитим. Багато відомих людей є великими прихильниками терапії. Багато відомих людей займаються терапією десятки років, і вони вважають, що це їм надзвичайно принесло користь, і вони не мають наміру зупинятися. Вони дивляться на терапію так, як на те, щоб мати особистого тренера у тренажерному залі. У тренажерному залі вони мають кваліфікованого професіонала, який допомагає їм вдосконалювати своє тіло. У терапії у них є кваліфікований фахівець, який допомагає їм вдосконалювати свій розум.

Вони і багаті, і відомі, і тому вартість терапії взагалі не є проблемою. Якби вартість терапії не була проблемою для всіх, цікаво, скільки ще людей було б на терапії за вибором та бажанням? Бажаю тобі найкращого.

Доктор Крістіна Рендл