5 причин, чому отримувати важче, ніж давати

Багато з нас виросли, вірячи, що благородніше давати, ніж отримувати. Цей указ захищає нас від того, щоб стати егоцентричними монстрами - скануючи наше оточення, щоб побачити, що ми можемо витягти, щоб заповнити себе.

Визнаючи потреби інших, вшановуючи їхні почуття та реагуючи на менш щасливих, ми захищаємо нас від нестримного нарцисизму, який дивиться сьогодні.

Проте існують приховані мінуси для того, щоб надавати пріоритет віддачі, а не отримувати. Я маю на увазі міжособистісні стосунки, а не соціальну політику, яка могла б використати щиру дозу золотого правила. Чи важко вам отримувати любов, турботу та компліменти? Ви мовчки мотаєтеся всередині, коли хтось пропонує ласкаве слово чи подарунок - чи дозволяєте собі глибоко отримати дар доброти, турботи та зв’язку?

Ось декілька можливостей, чому отримувати часто складніше, ніж давати:

1. Захист від близькості.

   Отримання створює момент зв’язку. Пріоритет над наданням над отриманням може бути зручним способом тримати людей на відстані і захищати наше серце.

   У тій мірі, в якій ми боїмося близькості, ми можемо заборонити собі отримувати подарунок чи комплімент, тим самим позбавляючи себе дорогоцінного моменту зв’язку.

2. Відмова від контролю.

   Коли ми даємо, ми певним чином контролюємо. Може бути легко запропонувати ласкаве слово або купити комусь квіти, але чи можемо ми дозволити собі віддатися доброму відчуттю отримання подарунка? І якою мірою наші дарування походять від відкритого, щедрого серця проти зміцнення нашого образу себе як доброї та турботливої ​​людини?

   Прийом запрошує нас вітати вразливу частину нас самих. Живучи більше в цьому ніжному місці, ми більше готові отримувати тонкі подарунки, які нам пропонують щодня, такі як щире спасибі, комплімент або тепла посмішка.

3. Страх струн додається.

   Нам може бути незручно приймати, якщо він підходив із прив’язаними рядками під час дорослішання. Можливо, ми отримували компліменти лише тоді, коли щось досягли, наприклад, перемагали у спорті чи отримували хороші оцінки. Якщо ми відчули, що нас не приймають такими, якими ми є, а скоріше за наші досягнення та досягнення, ми можемо не відчувати себе в безпеці.

   Якщо батьки самозакохано використовували нас для задоволення їх власних потреб, наприклад, демонстрували нас своїм друзям або чіпляли образ хороших батьків, ми можемо прирівняти компліменти до того, що їх використовують. Нас визнали за те, що ми робимо, а не за те, ким ми є насправді.

4. Ми вважаємо, що отримувати егоїстично.

   Можливо, наша релігія навчила нас того, що ми егоїстичні, якщо отримуємо: життя - це більше страждання, ніж щастя. Краще бути самозакоханим і не займати занадто багато місця або посміхатися занадто широко, щоб ми не привертали занадто багато уваги до себе. В результаті такої умови ми можемо почуватись соромно отримувати.

   Нарцисичне право - завищене почуття власної значущості і впевненість, що ми заслуговуємо на більше, ніж інші - справді розгулюється сьогодні. Цікаво, що нове дослідження припускає, що багатство насправді може посилити це відчуття права. Але небезпеці деструктивного нарцисизму можна протиставити здоровий нарцисизм, який відображає міцну власну гідність і право насолоджуватися життєвими задоволеннями. Приймати зі смиренням та вдячністю - жити в ритмі дарування та отримання - утримує нас врівноваженими та живленими.

5. Самостійний тиск на взаємність.

   Блоки отримання можуть відображати захист від чиєїсь заборгованості. Ми можемо підозрювати їх мотиви, задаючись питанням: "Що вони хочуть від мене?" Припускаючи, що компліменти чи подарунки - це спроби контролювати чи маніпулювати нами, ми превентивно захищаємось від будь-якого почуття зобов'язання чи заборгованості.

Якби всі були зайняті даванням, хто б тоді міг отримати всі ці добрі речі? Приймаючи з ніжним співчуттям, ми дозволяємо себе зворушити дарами життя. Дозволити собі отримувати глибоко і милостиво - це подарунок дарувальнику. Це свідчить про те, що їхнє надання змінило ситуацію - що нас постраждали.

Давати і отримувати - це дві сторони однієї медалі близькості. Як я це написав у своїй книзі, Танці з вогнем,

«Тоді ми можемо погрітися разом у недвоїтельний момент, коли не буде різниці між тим, хто дарує, і одержувачем. Обидва люди дають і отримують по-своєму унікальними способами. Цей спільний досвід може бути глибоко священним та близьким ".

Наступного разу, коли хтось запропонує комплімент, подарунок або з любов’ю подивиться у ваші очі, зауважте, як ви почуваєтесь усередині. Що відбувається у вашому тілі? Ваше дихання розслаблене, а живіт м’який чи ви підтягуєтесь? Чи можете ви впустити турботу та зв’язок? Приведення уважності до приємних, незручних або, можливо, полум’яних почуттів захоплення може дозволити вам бути більш присутніми по теперішньому часі.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!