Я думаю, що у мене психічний розлад?

Тож, починаючи з самого початку, я маю зайву вагу і маю дуже погані стосунки з мамою. Моя мати, чесно кажучи, ідеальна в очах кожного, де я є її нудною, потворнішою дочкою. Тому, хоча вона підтримує мене більшу частину часу, коли справа стосується ваги тощо, вона мене не терпить. Вона буде постійно бурмотіти, як мені огидно дивитись і що вона не бачить мене і все таке. Тоді ми маємо ці величезні сутички, і навіть якщо я випадково покажу їй, що я плачу, або що завгодно, вона попросить мене перестати бути драматичною тощо.

Коли справа стосується інших людей у ​​соціальному плані, навіть якщо люди вважають мене `` смішним '', вони завжди думають, що я поводжуся безкорисливо або ніби я навіть не дбаю про них, але правда буває, коли всі сміються і почуваються щасливими, в групі, іноді я просто відчуваю, що не можу бути таким щасливим, мені потрібно стільки, щоб відчути і показати своє щастя в групі людей, де я відчуваю, що все ще намагаюся познайомитися з кількома людьми в групі. Якщо я вже встановив свої стосунки з усіма в групі, я не стикаюся з цією проблемою. У мене низька повага, тому я, як правило, не підходжу до людей, які виглядають «привабливо»; або популярніші за мене і, як правило, уникають величезних вечірок та свят. Хоча я прагну бути життям партії, проте я занадто невпевнений, щоб насправді щось з цим зробити.

Я також колись відчував, що все навколо стукає, і як би я міг бити серце тільки перед тим, як виступити перед класом, і я почувався задушеним, як не міг говорити, і ніколи раніше не мав проблем з публічними виступами але я думаю, що це починає розвиватися, і я не впевнений, це форма тривоги чи ні.

Бувають випадки, коли я відчуваю, що я просто не можу бути таким щасливим і безтурботним, як інші люди, це майже так, ніби щось мене стримує. Мені також трохи незручно з новими людьми, особливо якщо мої друзі вже близькі з ними, і вони починають проводити час з нами, тоді я відчуваю себе аутсайдером навіть із найближчими друзями.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Здається, у вас сам по собі психічний розлад.Як правило, здається, що у вас може бути низька самооцінка і вам бракує впевненості в собі. Це не психічні розлади. Це риси, які розвиваються з часом, коли ти не можеш робити те, що вселяє довіру до себе. Іншими словами, життєві досягнення та заняття, якими ви пишаєтесь, допоможуть вам досягти здорового рівня самооцінки та впевненості.

Ще одним потенційним проблемним елементом у вашому житті є ваша мати. Ви з нею не ладите. Вона говорить тобі жорстокі речі. Це, безумовно, може вплинути на те, як ти бачиш себе. Ваше засмучення тим, як вона ставиться до вас - це нормальна реакція. Це спричинило б шкоду для більшості всіх.

Ви також згадали про сильну тривогу під час публічного виступу. Публічні виступи - це дуже поширений страх. Ви писали, що зазвичай не турбуєтесь під час публічних виступів, але, можливо, цей викликав особливу тривогу. Мені знадобиться додаткова інформація, щоб дізнатися, чи є це ознакою більшої проблеми, чи це була подія.

Ви були б ідеальним кандидатом для консультування. Це саме той тип проблем, з якими зазвичай стикаються в терапії. Також може бути корисно обмежити час із матір’ю. Якщо вона не перестане говорити підлі речі, чим менше часу проводиш із нею, тим краще ти можеш почуватись. За допомогою консультування ви можете навчитися краще терпіти її негатив, але наразі корисно обмежити час, який ви проводите з нею.

І останнє, що слід пам’ятати: ваша мати могла б сказати, що ці речі через власні психологічні проблеми та обмеження. Це часто буває у багатьох людей. Вони погано ставляться до інших через власні особисті недоліки. Краще не сприймати це особисто, але це складний виклик.

Консультування допоможе вам розвинути сильніше почуття впевненості в собі, як і життєві досягнення, зрілість та здоровий психологічний ріст. Коли ви розвинете більше впевненості, ви менше будете піклуватися про думку інших. Вкладка «знайти допомогу» у верхній частині цієї сторінки допоможе вам знайти хорошого терапевта. Сімейна терапія, крім індивідуальної терапії, також може бути хорошим варіантом. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл