Я нормальний?
"Я нормальний?"
"Я не можу дочекатися, щоб знову почуватися нормальніше".
"Мабуть, приємно бути таким нормальним ..."
Проблема в тому, Я не знаю, що це нормально.
Я думаю, для деяких людей вони означають "без симптомів мого розладу". Це має сенс, тим більше, що деякі симптоми деяких розладів можуть бути досить серйозними та виснажливими для життя у своєму повсякденному житті.
Але тоді я усвідомлюю, що навіть люди без діагностованого стану все ще не часто почуваються “нормально”. Ми живемо своїм життям, відчуваємо свої стреси, ненавидимо начальника або рутину 9 до 5, вступаємо в суперечки з нашими значущими. Це “нормально?”
Деякі дні ти не знаєш, чому прокидаєшся. Деякі дні ти не знаєш, чому ти йдеш на роботу. Деякі дні ти не знаєш, якою буде кінцева точка твого життя. Це “нормально?”
Кожен другий момент пробудження ви думаєте про їжу чи їжу. Щогодини ви думаєте про секс. Щодня ви уявляєте, яким має бути «нормальний». Це “нормально?”
Ви співаєте разом з радіо. Ви розмовляєте по мобільному телефону за кермом (навіть знаючи, що не слід). Ви ненавидите своїх батьків. Однак вам не терпиться завітати до них під час наступного свята, бо ви їх не бачили деякий час. І тоді ви відчуваєте провину за думку: "Я ненавиджу своїх батьків". Це “нормально?”
Справа проста - немає “нормального”. Існує гомеостаз, який ми намагаємось підтримувати в умовах, що постійно змінюються. Ніхто з нас не живе “нормальним” життям, бо такого немає. Трава може бути зеленішою на подвір’ї вашого сусіда, але це може бути через те, що вони перекачують кошти коледжу своєї дитини на утримання дворів та добрива. Ви ніколи не знаєте життя інших людей - ви знаєте лише те, що вони вирішили вам показати.
Та пара, яку ви зустріли на вечері вчора ввечері, була така приємна одне одному, бо вони добре ладнають і щиро подобаються одне одному. Але чи означає це, що вони ніколи не б’ються? Звичайно, ні. І чи означає це, що пара, яка кидає легковажні колючки один на одного на одній вечірці, має гірші та нездорові стосунки? Ні, просто іншого роду. І так, вони сперечаються і приватно (усі пари в якийсь момент це роблять - насправді це ознака здорових стосунків).
Можливо, найкраще думати про "нормальне" як про життєвий досвід, де ми можемо прожити життя, яке хочемо, без значних перешкод для здоров'я та психічного здоров'я. Він все ще має свої підйоми і падіння, у нього все ще є моменти, коли ми ставимо під сумнів власну розсудливість, але це відносно передбачувано в режимах, які здаються звичними, але не обов’язково задушливими.
А може, я все ще не уявляю, що це нормально ... Тож, будь ласка, підпишіть мені записку, коли знайдете. Я чекатиму тут поруч із надзвичайно зеленою галявиною мого сусіда.
