Допоможіть мені змінитися

Мені 21-річна жінка. Більшу частину свого життя я провів ізольовано, у жорстоких страхах і кошмарах, після того як став свідком самогубства своєї матері у віці шести років. Після довгого темного та депресивного підлітка я все ще намагаюся вести нормальне життя. Протягом останніх чотирьох років я намагався поводитись нормально, але раптом зараз виявив, що я намагався когось догодити будь-якою ціною.

Я знову відчуваю застій, порожнечу і самотність, постійно мріючи. Я дуже хочу вийти з цього безладу. Я намагався розповісти про це деяким старшим, але вони мені не вірять, оскільки я без особливих зусиль отримую прямі А в чомусь. Кажуть, що моє самотність може бути пов’язана з гордістю моїми талантами.

Без будь-якої допомоги я проведу решту свого життя, мріючи про себе як про ідеальну дівчину, яку всі обожнюють.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Як правило, приємна поведінка людей - це спосіб уникнути конфронтації. Бути настільки приємним - це також спроба зробити інших такими, як ти. Чим більше людей вам подобаються, тим більше ви можете собі сподобатися. Людина хоче бачити, щоб їй подобалося. Як тільки у вас розвинеться тверде почуття самооцінки, потреба подобатись іншим і мати їх схвалення повинна розвіятися.

Самооцінка походить від досягнень. Ваш прямий заробіток - це досягнення. Цей об’єктивний відгук повинен сприяти розвитку вашої самооцінки. З подальшими досягненнями з часом вам більше не знадобиться схвалення інших.

Є багато інших сфер життя, крім академіків, де потрібно досягти досягнення. Чи не могло б цього бракувати у вашому житті? Чи є речі, які ви хотіли б мати чи вміти робити, але не можете чи не робили? Консультування може допомогти вам розвиватися в цих сферах, якщо вони існують.

Втрата матері та засвідчення самогубства, безсумнівно, сильно вплинула на ваше життя. Така величезна втрата, швидше за все, впливає на ваш застій.

Ви ідеальний кандидат для консультування. Ви намагалися поговорити зі своїми старшими, але вони не зовсім розуміють, що ви переживаєте. Ось чому ви могли б отримати користь від консультації кваліфікованого фахівця з психічного здоров’я. Консультування може допомогти вам подолати наслідки втрати матері. Це також може допомогти вам дослідити, що мотивує вашу поведінку, і як її змінити. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл