Найкраще з наших блогів: 11 червня 2019 р
На вихідних я мав, здавалося б, нешкідливу взаємодію з доброю людиною. Однак він швидко нагрівся.
Я зрозумів, що навіть з найкращими намірами почуття можуть постраждати. Коли двоє людей збираються для справжньої розмови, це може призвести до конфлікту та непорозуміння.
Ми знаємо, що це відбувається політично. Ми бачимо це щодня в новинах. Але чому це трапляється?
Розмовляючи з ким-небудь, від дружини до незнайомої людини, іноді емоції заважають. Все стає особистим. Кожне випуск викликає певний досвід, який ми самі мали.
Діпак Чопра одного разу сказав: "Гнів - це пам'ять про страх".
Ми всі гарячі кнопки готові до натискання.
Іноді ми забуваємо, що мета взаємодії полягає не в тому, щоб мати рацію чи передумати, а в тому, щоб слухати. Це для зв’язку. Це бути присутнім. Можливо, це навіть навчитися чомусь новому.
Не обов’язково вигравати кожну розмову. Не потрібно переконувати когось, що ваш досвід є дійсним. Кожен не повинен знати, що сталося у вашій конкретній ситуації. Вам не потрібно нічого доводити чи виправдовувати. Якщо ми усвідомлюємо свої наміри, насправді ми можемо будувати мости замість стін.
Якщо ключовим є те, що потрібно зробити перше, то насправді неважливо, хто має рацію чи не. Незважаючи на те, що хтось не ходив у вашому взутті, це не означає, що те, що вони пережили, не вважає його правильним. Хоча ви відчуваєте, що те, що вони говорять, є неправильним, що не означає, що вони є. Іноді робота полягає в тому, щоб проковтнути наше его і утримати своє горе. Іноді мова йде про вивчення нової перспективи.
Безумовно, бувають випадки, коли важливо висловити свою думку, як ви щиро почуваєтесь. Питання, яке вам потрібно задати собі, це те, що ви сподіваєтесь отримати.
Іноді, придивившись уважніше, ми усвідомлюємо, що насправді намагаємось змінити світогляд людини. Але якщо ви МО, щоб змінити когось, хто не хоче, щоб його змінили, ви не матимете успіху. Натомість спробуйте перефокусувати свою енергію і прочитайте одну з наших публікацій цього тижня про те, як відпустити контроль і попрацювати над собою.
4 способи емоційного зневаги в дитинстві можуть вплинути на ваше фізичне здоров’я
(Емоційне зневага в дитинстві) - Хвороби та хвороби не є неминучими, якщо ви страждали від емоційної занедбаності в дитинстві. Ось три способи, як запобігти стресу, поганим звичкам і затяжному гніву руйнувати ваше фізичне здоров’я.
Коли зловживання краде вашу родючість
(Повне серце, порожні руки) - Цей приголомшливий пост показує, як одна трагедія породжує іншу. Прочитайте про різні способи зловживання впливає на фертильність.
Чи можуть терапевти мати вторинний травматичний стрес (СТС)?
(Виснажена жінка) - Це може допомогти запобігти почуттю провини, надмірності та безсоння, які виникають внаслідок вигорання та викликаються сеансом клієнта.
Як відпустити, коли ваш партнер відмовляється змінюватися
(Щасливо недосконалий) - Ви можете зробити так багато, щоб контролювати когось іншого. Якщо ваше бажання допомогти небажане, відверніть свою енергію і зробіть це замість цього.
50 однохвилинних підказок журналу
(Невагома) - Шукаєте нових ідей цього літа, щоб отримати ясність і зрозуміти свої мрії, думки та страхи? Ознайомтесь із цим творчим переліком способів краще зрозуміти себе.
