Як завести друзів або, як мінімум, подумайте про це більш чітко

Я шанувальник книги Майкла Томпсона, Найкращі друзі, найгірші вороги: Розуміння соціального життя дітей, тому, коли я помітив, що він є співавтором, разом із Лоуренсом Коеном та Кетрін О’Ніл, Мамо, вони мене дражнять: допомога вашій дитині у вирішенні соціальних проблем, Я взяв його відразу.

Я побачив заголовок вступу: «Все почалося, коли вона мені вдарила ...» Ах, я визнав такий вигляд! Мені не потрібно було більше переконувати читати книгу (хоча мої діти, на щастя, на даний момент не мають особливих соціальних проблем).

Враховуючи назву книги, не дивно, що автори якось довго обговорюють тему дружби та те, як діти вчаться заводити друзів та підтримують їх, і вони включають перелік «основних навичок дружби».

Читаючи цей список, мене вразило, як його можна так само легко застосувати до шлюбу чи роботи. Це якості, які людина хоче бачити у подружжя та у колегах. Вони важливі за будь-яких обставин.

На думку цих авторів, основними навичками дружби є:

• Насолода компанією інших
• Здатність до взаємності, поворотів, співпраці та обміну
• Емпатія
• Реалістичні, загалом позитивні очікування, які дозволяють вам з упевненістю підходити до світу
• Здатність вирішувати проблеми
• Здатність регулювати агресивні імпульси та інші емоції
• Здатність читати емоції, особливо тонкі та змішані емоції
• Здатність терпіти розлад
• Здатність «тримати інших на увазі» [з любов’ю думати про відсутніх друзів]
• Довіряйте, що інші можуть і будуть тримати вас на увазі
• Саморозкриття - готовність і здатність демонструвати вразливість

Далі автори перелічують основні елементи соціальної компетентності, якими діти повинні користуватися в школі:

• Емоційна регуляція
• Поверніть приймаючи
• Приєднання до групи
• Надання позитивної уваги іншим
• Комунікабельність
• Соціальні знання [знання норм, звичаїв та посилань вашої субкультури]
• Налаштування на соціальні сигнали [підхоплення емоцій та сигналів інших людей]
• Балансування автономії з відносинами

Знову ж таки, я задумався про одруження! робота! родина! Ці навички призначені не лише для дітей, а лише для школи. Я намагаюся працювати над цими точними навичками кожен день свого життя.

Спілкування з друзями може здатися надзвичайно складним, заплутаним предметом. Це може бути важко знати, навіть як про це думати. Для людини, яка бореться заводити та утримувати друзів або підтримувати дружні стосунки з іншими, цей список дає корисну розбивку сфер, з якими потрібно боротися. Якщо у вас виникають проблеми з розмовою, ви можете попрацювати над своїми "соціальними знаннями". Якщо у вас трапляються багато розбіжностей, ви можете попрацювати над “емоційною регуляцією” та “приділенням позитивної уваги іншим”.

Що ти думаєш? Чи не було пропущено щось важливе з цих списків? Чи дають вони корисну основу для роздумів про дружбу?

Мені подобалося прокручувати прекрасні зображення на "Дизайн для людства" - "розкопки скарбів Інтернету з 2006 року".

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!