Затяжні депресивні думки можуть вплинути на пам’ять

Порушення порочного кола постійного падіння є важким завданням для людей, які перебувають у депресії.

Нове дослідження висвітлює, чому це відбувається, і показує, як такі втручання, як когнітивна поведінкова терапія, можуть допомогти скинути або регулювати моделі мислення і навіть відновити пам'ять.

Експерти сходяться на думці, що нав'язливі, стійкі, депресивні думки є постійно присутньою частиною повсякденного життя людей з депресією.

Перше у своєму роді дослідження Центру охорони мозку при Техаському університеті в Далласі показує, що депресивні думки зберігаються протягом тривалого періоду часу для людей з депресивним настроєм, і ця тривала тривалість може зменшити обсяг інформації, яку ці особи можуть зберігати в їх пам’яті.

Дослідники вважають, що їхні результати мають далекосяжні наслідки для розуміння того, як депресія впливає на пам’ять, а також як депресія розвивається та зберігається протягом усього життя людини.

Результати дослідження опубліковані в Журнал афективних розладів.

"Люди, які страждають депресією, або навіть здорові люди з депресивним настроєм можуть страждати від депресивних думок", - пояснив головний дослідник Центру BrainHealth Барт Ріпма, доктор філософії.

«Ми знали, що негативні думки, як правило, тривають довше для тих, хто страждає депресією. Однак це дослідження унікально показати, що ці думки, спричинені подразниками в навколишньому середовищі, можуть зберігатися до такої міри, що перешкоджають здатності депресивної людини зберігати свій хід думок ".

Для дослідження дослідники набрали 75 студентів університетів; тридцять студентів були класифіковані як такі, що мають симптоми депресії, а 45 учасників були класифіковані як такі, що не проявляють симптомів депресії.

Усім учасникам було запропоновано відповісти на речення, що містить депресивні думки, наприклад, «Мені сумно», «Люди мене не люблять», або нейтральну інформацію. Потім їх попросили запам'ятати рядок цифр.

Особи з пригніченим настроєм забули більше числових рядків, ніж люди без пригніченого настрою, коли відповідали на речення негативною інформацією. Люди з депресивним настроєм, яким спочатку задумувались депресивні думки, запам’ятали на 31 відсоток менше числових рядків у порівнянні з людьми без депресивного настрою та людьми з депресивним настроєм, яким першим дали числовий рядок.

"Ми всі маємо фіксовану кількість інформації, яку ми можемо одночасно зберігати в пам'яті", - пояснив провідний автор дослідження Нік Хаббард, кандидат докторських наук в Центрі здоров'я мозку.

«Той факт, що депресивні думки, здається, не зникають, коли вони потрапляють у пам’ять, безумовно, пояснює, чому депресивні люди відчувають труднощі із концентрацією уваги чи запам’ятовуванням речей у своєму повсякденному житті. Ця зайнятість пам’яттю депресивними думками може також пояснити, чому при депресії часто відсутні більш позитивні думки; для них просто не вистачає місця ".

Дослідники вважають, що ця більша віддача ресурсів пам'яті депресивним думкам і, отже, збідніла здатність утримувати позитивні думки в пам'яті, може бути ключем до розуміння того, як депресія розвивається і триває протягом усього життя людини.

"Такі втручання, як когнітивна терапія на основі уважності, досить успішно допомагають людям з депресією розпізнавати та краще регулювати зміст своїх думок", - сказала Ріпма.

"Наша мета - продовжувати вивчати, як такі терапевтичні підходи можуть змінити депресивний мозок і як ці зміни можуть призвести до поліпшення пам'яті та результатів для людей з депресією".

Джерело: Центр здоров’я мозку Техаського університету в Далласі