Невпевненість і довіра до моїх стосунків

Я був зі своїм партнером більше 3 років. У попередніх стосунках мене обманювали, і я ввожу свою невпевненість у свої нинішні стосунки. Він ніколи не робив нічого, щоб нашкодити мені, і не дав мені жодних причин сумніватися в ньому, але я завжди думаю, що він хоче більшого або був би щасливішим без мене. Нещодавно я перевірив його електронну пошту, що було неправильно, але зараз я не знаю, чи він колись пробачить мене за це. Хоча я дізнався, що він загравав із жінкою, і він стверджує, що я зробив би те саме, це нічого не означає. Я не хочу створювати проблем у стосунках, але не знаю, як я можу подолати свою дурість, будучи такою невпевненою в собі.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Дякуємо, що задали це запитання. Я думаю, що це те, з чим намагаються впоратися багато інших.

Це можна зрозуміти двома способами. Обидва мають цінність. Один із способів - сказати, що вас обманювали в минулому, і вірити, що ви переносите цей минулий досвід із собою в нинішні стосунки, і це заплямовує його. Друге - вас можуть привабити чоловіки, які не є вірними, і ви підтверджуєте свої підозри. Я кидаю свій голос другим.

Це не означає, що вам слід припинити свої стосунки. Але це означає, що вам потрібно ДУЖЕ чітко зрозуміти зі своїм хлопцем, що прийнятно, а що ні. Можливо, вам доведеться шукати індивідуального терапевта або терапевта для пар, щоб це пропрацювати. Деякі рекомендації можна знайти на вкладці довідки у верхній частині сторінки.

Його виправдання кульгає. Ви маєте право засмутитися і попросити його зупинитися. Твоє самознижувальне зауваження про свою дурість через невпевненість свідчить про те, що ти занадто готовий сприймати жар за його поведінку. Вам важливо говорити і чітко усвідомлювати, що не можна. Він, кажучи: "це нічого не означає", повністю ігнорує той факт, що це щось для вас означало. Вам важливо шанувати свої почуття з цього приводу і просити його реагувати на ваші побажання. Інакше, якщо він вас обдурить, він просто скаже те саме. Я закликаю вас розібратися з цим швидше, ніж пізніше. Якщо він не може, не хоче або вам важко це робити, рухайтеся далі. Ви шукаєте чоловіка, який зможе задовольнити ваші потреби.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @