Ризики надмірної самовпевненості
Тонким і не дуже тонким способом наше суспільство передає повідомлення про те, що ми повинні бути сильною, впевненою в собі людиною. Ми не повинні вагатись, щоб захопити те, що ми хочемо, і висловити свою думку прямо, наполегливо. Будучи попереднім, хитким або невпевненим, це приносить нам репутацію слабкого та нерішучого. Правила напористості. Екстраверсія цінується. Покірність ганебна.
Чи платимо ми приховану ціну в нашому прагненні бути безкомпромісним напористим і проектувати імідж сили та впевненості? Чи можна стати самовпевненим?
Без сумніву, ви зустрічали людей, які засліплюють вас своєю очевидною впевненістю у собі та напористістю. Вони можуть навіть викликати у вас почуття невпевненості, викликаючи у вас почуття заздрості до їх самовпевнених навичок повітряного та словесного спілкування. Увімкніть новини, і важко уникнути побачення політиків та експертів, які здаються надмірно самовпевненими, які безжально критикують і соромлять людей, які з ними не згодні.
Можливо, у вашому романтичному житті вас тягнули впевнені в собі люди. Але коли ви пізнавали їх ближче, ви могли зрозуміти, що те, що виглядало як впевненість у собі, виявилося зарозумілістю - прикритим прикриттям прихованого страху і крихкості.
Загіпнотизовані та фатально приваблені надмірною самовпевненістю людини, ми можемо важко впасти, коли усвідомлюємо, що їх особистість розвивалася таким чином, щоб компенсувати погану самооцінку та невпевненість. Подібно до видатного політика, якого багато хто любить або ненавидить, те, що здається переконливою здатністю добре звучати, може виявитись людиною, яка є відшліфованим і переконливим шоуменом.
Щоб бути зрозумілим, немає нічого поганого в тому, щоб бути впевненим у собі. Але часто в житті занадто багато однієї якості може залишати нас неврівноваженими та дестабілізованими, особливо коли воно призначене для заповнення вад характеру або недоліків.
Емоційна жорсткість і розщеплення
Вже складений розум - це розум, закритий на нові ідеї та точки зору. Надмірна впевненість передбачає психічну та емоційну жорсткість. Ми мислимо в чорно-білих категоріях. Ми беремо участь у психологічному “розколюванні” - розміщуючи речі в акуратні категорії, які пропонують певний порядок та передбачуваність у нашому житті. Ми думаємо в крайнощах, не маючи середньої точки зору: ти або зі мною, або проти мене. Ви мене любите або ненавидите. Ми бачимо людей як добрими чи поганими, ніж усвідомлюємо, що кожен, включаючи нас самих, має якусь суміш позитивних та не дуже зоряних якостей.
Таке роздвоєння є загальним, коли наше внутрішнє життя почувається хаотично і невлаштовано, можливо, через ранню травму чи почуття небезпеки в нашій родині. Доведені до крайнього, негнучкого мислення та поведінки можуть відображати розлад особистості (наприклад, прикордонний розлад особистості). Важко розглянути інші точки зору або співчувати почуттям людей.
Життя не настільки акуратно впорядковане та передбачуване, як би нам хотілося. Однією з ознак емоційного та психічного здоров’я є здатність до гнучкості та стійкості, а також здатність терпіти двозначність та невизначеність. Визнання того, що ми чогось не знаємо або не впевнені, не є ознакою слабкості. Потрібна сильна, захищена людина, щоб заявити: "Я просто не знаю!" або "Я не впевнений".
Можливо, ви людина, яка могла б використати дозу впевненості у собі. Якщо ви, як правило, перфекціоністи, можете вагатися висловлювати свої думки чи потреби, якщо ви не впевнені на 100% у своїй праві або що це буде добре. З іншого боку, чи можете ви схильні проектувати образ впевненості, який не відповідає дійсності? Якщо так, можливо, зробіть крок назад наступного разу, коли ви висловите щось із очевидною впевненістю. А ще краще зробіть паузу перед тим, як заговорити.
Загляньте всередину та приверніть увагу до того, що ви збираєтесь сказати. Це перегукується з вашим внутрішнім відчуттям? Ви настільки впевнені в цьому, як думаєте? Можливо, розгляньте м’якший тон, який додає до ваших слів дози смирення, одночасно звільняючи місце для двозначності та невизначеності, які є частиною життя.
