Друзі - ключ до добробуту середнього віку

Наявність широкого кола друзів однаково важливо для чоловіків і жінок, згідно з новими дослідженнями.

Мережа родичів також важлива - але лише для чоловіків, згідно з дослідженням понад 6500 британців, народжених у 1958 році.

Свої висновки дослідники базують на інформації, зібраній від учасників Національного дослідження розвитку дитини (NCDS) у віці 42, 45 та 50 років.

У віці 42 років вони заповнили анкету під назвою «Інвентаризація нездужання», щоб оцінити їх психологічне благополуччя та надати деталі свого партнерства та статусу роботи, а також віку, в якому вони закінчили денну освіту. Більшість повідомляє, що вони покинули школу у віці 16 років, мали партнера та мали досить хороший психологічний стан здоров’я.

У віці 45 років їх попросили вказати, з якою кількістю друзів та родичів вони зустрічаються раз на місяць і більше.

Кожен сьомий сказав, що не мав контактів з родичами поза їхніми безпосередніми домашніми господарствами, а приблизно кожен десятий сказав, що не має друзів, за словами дослідників. Четверо з 10 чоловіків та приблизно кожна третя жінка сказали, що мають більше шести друзів, яких вони регулярно бачать.

Зайнятість не вплинула на розмір соціальних мереж, але освіта зробила, зазначають дослідники.

Чоловіки, які залишили денну освіту у віці від 17 до 19 років, мали на 45 відсотків менше шансів мати більшу споріднену мережу, тоді як у тих, хто залишався до 20 років і далі, на 60 відсотків менше шансів це зробити. Порівнянні показники для жінок становили 17 відсотків та 60 відсотків.

Перебування на денній освіті після 16 років також зменшило розмір мережі дружби чоловіків, але це збільшило кількість жінок - на 38 відсотків, якщо вони пішли між 17 і 19 роками, і на 74 відсотки, якщо вони пішли після 20 років.

Наявність партнера також було пов'язано з більшою спорідненою мережею, згідно з дослідженням. Одруження зменшило цю ймовірність на 31 відсоток для чоловіків та на 26 відсотків для жінок. Але це не вплинуло на мережі дружби, відзначили дослідники.

Коли оцінювали психологічне благополуччя учасників у віці 50 років, результати показали значний зв’язок між кількістю друзів та психологічним благополуччям, вплив якого був більшим для жінок.

Порівняно з тими, хто мав 10 і більше регулярних контактів, менші мережі друзів у віці 45 років були пов'язані зі значно нижчим рівнем психологічного благополуччя для обох статей.

Ці висновки узгоджувались, чи мали вони партнера чи роботу, чи мали раніше проблеми з психічним здоров’ям.

Дослідження показало, що на психологічне благополуччя також впливав розмір споріднених мереж, хоча і в меншій мірі, ніж дружба - але лише для чоловіків.

Психологічний добробут був особливо поганим серед тих, у кого немає родичів чи друзів: серед чоловіків це було на 2,3 бали нижче, якщо у них не було родичів, і на 2,6 бала нижче, якщо у них не було друзів, порівняно з тими, хто мав 10 і більше регулярних соціальних контактів.

Для жінок відсутність друзів ще більше вплинула на самопочуття. Це було на 4 бали нижче, якщо у них не було друзів. Але відсутність родичів не справила емоційного впливу.

Дослідження було опубліковане в Інтернеті в Журнал епідеміології та охорони здоров’я громади.

Джерело: BMJ-Британський медичний журнал