[Відео] Я не в депресії і не переживаю, але я волію бути наодинці

Я знаю, що на цьому веб-сайті було декілька запитань щодо уподобань до усамітнення, але більшість із цих запитань надходили від людей з діагностованими розладами, такими як депресія, соціальні фобії, ПТСР тощо, і надані відповіді були сформульовані в контексті відповідний розлад. Мене турбує те, що, незважаючи на депресію та відсутність тривоги, я стаю дедалі жорсткішим щодо готовності проводити час з іншими, і це негативно впливає на мої стосунки. Я завжди був одинаком і вимагав певного часу наодинці, але у мене також завжди було багато друзів і досить нормальна історія знайомств / стосунків. Однак протягом минулого року чи близько того я почав по-справжньому ставити пріоритет на самотність, аніж проводити час із друзями, родиною та романтичними партнерами, щоб уникнути. Це не те, що я став апатичним до цих людей або що я перестав їх любити. Насправді, я все ще сильно прагну до прихильності, дружби та близькості, але лише в ДУЖЕ обмежених кількостях, і все, що перебуває поза цим, відчуває себе обов’язком. Щоб навести вам приклад того, про що я говорю, моя дівчина живе приблизно за 100 миль, тому проводити багато часу разом протягом тижня насправді неможливо. Через це вона дійсно хотіла б їздити до мене після роботи в п’ятницю, проводити зі мною вихідні та виїжджати в неділю вдень. На жаль, я навіть не можу зрозуміти, що проводжу стільки часу з кимось - навіть з тим, кого я кохаю - і тому мені завжди доводиться придумувати, чому їй потрібно їхати в суботу вранці чи вдень. І чесно кажучи, до суботи я буквально рахую хвилини, поки вона не піде, щоб я могла залишитися одна. Я не хочу бути таким. Це нечесно по відношенню до людей у ​​моєму житті, і я відчуваю, що не повинен бути у стосунках, хоча я дуже закоханий. Будь-яке розуміння моєї проблеми буде вдячне!

Відповідає Джулі Хенкс, LCSW, 2018-05-8

А.

Дякуємо за Ваше чудове запитання. Я хотів би отримати від вас додаткову інформацію. Мені цікаво, чи трапилася якась подія чи втрата за минулий рік або близько того, що могло б спричинити цю перевагу до самотності? Мені також цікаво, що відбувається всередині твого тіла, коли ти занадто довго з кимось. Які підказки вам потрібні один раз? Перегляньте відеовідповідь нижче, щоб почути додаткові пропозиції…

Бережіть себе!
Джулі Хенкс, LCSW