Залишатися на зв'язку з терапевтом після припинення?

Я бачився з жінкою-грецьким радником з питань соціальної тривожності, і я дуже сумую за нею. Я щойно дізнався, що по-перше, вона була точно такого ж віку, як і я; нам обом 21 рік, і по-друге, що під час останнього побачення я цілком в рамках своїх прав запитав, чи можемо ми залишатися на зв'язку один з одним. До нашої заключної сесії я сказав собі, що це питання є необхідним. Однак, подивившись в Інтернеті, щоб з’ясувати, чи дозволено мені налагодити стосунки з консультантом так швидко після розриву наших професійних зв’язків, я прочитав, що мені не дозволяють, і я в це повірив; виявляється, це була чиста брехня. Ретроспективно я не можу повірити, чому я не просто ризикнув і не запитав її; Я не розумію, яку шкоду це могло зробити. Я абсолютно б'ю себе з цього приводу.

Всі мої друзі відмовились від мене пару років тому, тому що я не хотів спілкуватися з ними, і це був прекрасний шанс завести нового друга, за яким я сумував на човні. Вона була такою доброзичливою, симпатичною людиною, що я по-справжньому добре ладнав як у консультативній кімнаті, так і за її межами, де ми разом спілкувались і базікали.

Мій брат і сестра часто запитують одне одного, скільки у них друзів у Facebook, а мій брат скаже “479”. Потім моя сестра відповість: "Це все? У мене 517 ”. Я просто хочу, щоб я міг сказати, що у мене є один друг, і я ненавиджу себе за те, що не можу цього сказати. Цілком ймовірно, що я її більше ніколи не побачу і що шанс ніколи не повернеться до мене. я не дуже хороший в оточенні людей, і я не маю уявлення, як я знайду когось іншого мого віку, котрого, на мою думку, я можу зробити другом.

Я запитав свого нового радника, чи не бажає вона дати мені свій номер телефону, і вона відповіла, сказавши: "Боюсь, що я не можу допомогти вам у цьому, це буде повністю суперечити кодексу етики керівного органу , проте цілком нормально для вас було запитати [мого грецького радника про підтримку контакту]. На жаль, я не можу бути більш корисним ". Вона була моїм єдиним посиланням на неї.

Це було чотири місяці тому, і я вже збентежений, і я не можу сказати, чому я просто не задав їй цього простого запитання; Я ненавиджу себе за це ...

Я відчайдушно хочу поговорити зі своїм новим радником з цього приводу, але я бачу її лише раз на місяць, а в тижні між ними бачу, як вона мене з'їдає.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ви, звичайно, могли б запитати. Але навряд чи ваш радник заохочував би дружбу. Відносини щодо консультування засновані на динаміці помічника / помічника. Двом залученим людям дуже складно змінити свої ролі на такі, що базуються на рівності. Зараз у вас ідеалізований погляд на вашого консультанта. Це природно і нормально, оскільки всі ваші розмови були однобічними. Година була проведена зосереджена на вас. Якби ви почали дізнаватися більше про неї, ви могли б виявити, що у вас не так багато спільного, як ви думаєте. І все-таки, якщо це вас їсть, напишіть їй записку і подивіться, що вона скаже. Багато радників із задоволенням час від часу отримують повідомлення від колишнього клієнта, але зазвичай це на цьому припиняється.

Що стосується "дружби" ваших братів і сестер: "Сподіваюся, ви не думаєте, що мільйон" друзів "у Facebook означає так багато. Це не інтимні стосунки. Вони в основному знайомства. Якщо ви хочете “друзів” на Facebook, все, що вам потрібно зробити, це почати “дружити” людей, а потім оновлювати свій статус цікавими коментарями та матеріалами. Ви також можете мати 100 друзів за цією ознакою. Але я думаю, що ви шукаєте чогось більш ситного.

Щоб отримати друзів, ви повинні поставити себе там. Це означає робити те саме, чого ви не хотіли робити, щоб утримати своїх колишніх друзів. Якщо ідея спілкування болюча, я сподіваюся, ви будете працювати над цим разом зі своїм новим радником. Дружба вимагає підтримки. Вони вимагають регулярного контакту. Ви повинні цікавитися іншими людьми, і ви повинні знаходити способи насолоджуватися компанією одне одного.

Будь ласка, перестаньте витрачати час на те, щоб сваритись із думкою про те, що ви втратили можливість зі своїм консультантом. Це просто затримує вас. Натомість починайте дивитись на те, що ви робите, а не робите, що ускладнює соціальне життя, а потім внесіть деякі зміни. Я впевнений, що ваш новий консультант із задоволенням допоможе вам у цьому.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі