У всьому є сезон: чи може пора року вплинути на наш погляд на смерть?
Коли ми обробляли їхній досвід, і вони відверто ділились своїм горем, вони говорили те, чого за всі мої роки терапевта я не враховував. Вони обидва визнали, що коли ми наближались до порогу між літом та осінню, вони відчували загострене відчуття втрати.
У них була думка: «Нічого не повинно змінюватися», нібито вони хотіли, щоб їхні спогади про сина вчасно заморозились. Це має великий сенс. З сезонними зрушеннями втрати стали більш відчутними. Востаннє вони бачили його живим, це був початок літа. Немислимо було, щоб вони переживали, що багато хто називає найважчим; дитини.
Для багатьох осінь - це час, який приносить із собою повернення до школи. Деякі батьки, які втратили дитину в будь-якому віці, найвірогідніше запам'ятають фотографії першого дня навчання та упаковку нової коробки для обіду. Для когось це нагадування про життєві цикли, коли листя закручується з окунів гілок дерев. Холодний вітер перегукується з холодом, який вони можуть відчути, коли думають, що ця людина вже не тут, щоб бачити і торкатися. Скільки б ми не хотіли, ми не можемо реанімувати його або її більше, як можемо приклеїти лист назад на дерево.
За загальноприйнятою думкою, навколо свят, днів народжень та річниці смерті коханої людини емоції зашкалюють. Ми помічаємо порожнє місце за столом і уявляємо, що воно зайняте цією людиною. Ми чуємо їхній сміх у повітрі та химерності, які зробили їх унікальними. Ми відчуваємо запах парфумів або одеколону і озираємось, чи не відстають вони від нас. По радіо звучить пісня, і ми посміхаємось, згадуючи, як вони витягують її мікрофоном з щітки для волосся.
У всьому є сезон
Біблійний вірш Екклезіаста гостро говорить про необхідність усвідомлювати перелом пір року.
“У всьому є свій час і час для кожної мети під небом: час народитися і час померти; час садити, час жати те, що посаджено; Час вбивати і час зцілення; час руйнуватися і час нарощувати; Час плакати і час сміятися; час сумувати і час танцювати; Час відкидати каміння і час збирати камені разом; Час обійняти і час утриматися від обіймів; Час отримати і час втратити; час зберігати і час відкидати; Час рвати і час шити; час мовчати і час говорити; Час кохати і час ненавидіти; час війни та час миру ".
За єврейською традицією рік концентрується на концентровану втрату. Це не означає, що після цього люди перестають сумувати чи усвідомлювати втрату. У річницю смерті щороку запалюють свічку Ярцайт і читають молитву під назвою Каддіш.
Горе змінює нас. Ми вже не ті люди, якими були до смерті. Те, як ми сприймали життя, різко змінилося, і ми не можемо повернутися до “нормального” функціонування. Не існує строку позовної давності для горя, і ми не "переборюємо"; ми просто продовжуємо це і створюємо нову нормаль. Під час нещодавньої дискусії з колегою вона поділилася, що хтось, кого вона знала, дозволив кімнаті коханої людини стати святинею, і нічого не торкнулося, оскільки ця людина померла. Хоча зрозуміло, що хочеться жити так, ніби померлий все ще з нами в тілі, реальність така, що вони не такі. Для деяких змінити кімнату означало б визнати, що смерть справді сталася.
Зауваження за ці роки полягають у тому, що люди, які мають якусь духовну практику, якщо не офіційну релігійну орієнтацію, здається, переживають краще, ніж ті, хто стверджує, що ні.
У дослідженні 2002 року було визначено: «Якби наші результати були повторені, це показало б, що відсутність духовної віри є фактором ризику затримки або ускладнення горя. Вважалося, що делікатні дискусії між персоналом паліативної допомоги та родичами перед смертю позитивно впливають на подальшу втрату. "
Як ми можемо витримати вітри змін?
- Зберігайте належність коханої людини як оберег. Мати трьох дочок вирізала зразки тканини з гавайських сорочок, які носив їх батько. Музикант прив’язав до грифа гітари шматок нічної сорочки матері. Коли моя мати померла, волонтери хоспісу виготовили з її одягу плюшевих ведмедів і передали їх моїй сестрі, сусідці, яка була сурогатною дочкою, і мені.
- Посадіть дерево на їх честь.
- Створіть на їх ім’я фонд стипендій.
- Займіться справами, які їм сподобались. Уявіть їх із собою.
- Говоріть з ними в думках.
- Напиши їм літери.
- Побалуйте їх улюбленою їжею. Батько молодого чоловіка, про якого говорилося раніше в статті, любив певну марку замороженої піци. Деякі вони тримають у морозильній камері. Іноді він насолоджується одним зі своїми молодими племінниками і розповідає про померлих.
- Зберігайте живу пам’ять людини, ділячись жартівливими та гострими історіями.
- Вимовте їх ім’я вголос.
- Створіть ритуали “зміни сезону” на їх честь.
- Визнайте, що чим глибша любов, тим глибший біль.
