Я МАЛОАДАПТИВНЕ МРІЯННЯ?

Я малоадаптивне мріяння?

Від підлітка в США: я почав гуглити щось, що я роблю і роблю роками, щоб перевірити, чи хтось інший писав про це чи згадував про це. Найближче, що я міг знайти, було щось про Неадаптивне мріяння. Я майже впевнений, що це не те, тому що це не обов’язково стаціонарне мріяння або крокування, скажімо, як описують усі інші. Це тим більше, що я уявляю ці сценарії в своїй голові з вигаданими персонажами або навіть беручи до уваги справжніх людей, яких я знаю, просто просунулися на кілька років вперед, і я ... розігрую їх?

Як я буду ходити і робити вигляд, що сценарій насправді відбувається в даний момент і що мої дії насправді мають значення. Як я вже говорив, я роблю це принаймні з 8-10 років, а скоро мені виповниться 20 років, це завжди змушує мене відчувати себе "краще"; Я думаю, це спосіб описати це? Як ніби це дає мені щось робити і зосередитись на тому, що я не повинен робити щодня, але я залишаюся незадоволеним, коли виходжу із сценарію і стикаюся з "реальністю". Мені наче погано пояснювати, і чесно кажучи, я не знаю, як інакше це пояснити. Думаю, загальне питання полягає в тому, чи це нормально? Це може бути неадаптивне мріяння? Або я просто використовував той самий механізм подолання з дитинства?

Я не думаю, що те, що ви описуєте, є неадаптивним мрінням. Історії у вашій голові не заважають вашій здатності функціонувати. Ви вже згадували, що це може бути механізм подолання, але ви не дали мені інформації про те, з чим ви могли справлятися, коли були молодими. Так, нам усім потрібно розвивати навички подолання, щоб керувати непередбачуваним світом. Але якщо ви справлялися з травматичними подіями, сценарії, можливо, були для вас способом врятуватися від усього, що відбувалося. Якщо так, це не було б незвичним для нього життя власного життя.

Також можливо, що ви створюєте фантастику. Багато успішних прозаїків повідомляють, що вони починали розповідати історії собі та іншим, коли були молодими. Ці історії були способом підготуватися до того, щоб стати письменниками, якими вони згодом стали. Мені було б неприємно бачити, що подібне мислення перетворюється на хворобу. Якщо це правда для вас, можливо, пора почати записувати свої сценарії, щоб перевірити, чи є вони насінням роману.

Ключовим питанням, яке слід задати, розглядаючи будь-яку поведінку, є те, чи заважає вона соціальному, освітньому чи професійному функціонуванню. Якщо це не так, це не «проблема», яку потрібно вирішити настільки, як цікава ідіосинкратія. Якщо це вам заважає, я сподіваюся, ви домовитесь про зустріч із консультантом з питань психічного здоров’я, щоб поговорити про це більш повно.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі