Ароматерапія: приємні запахи, які можуть зробити вас щасливішими
Ароматерапія може зіграти важливу роль в оздоровчому процесі, але її застосування виходить далеко за межі масажної кімнати в спа-центрі.
Деякі нові приємні запахи - навіть ті, які ви можете впізнати - дотримуйтесь нижче. І вірте чи ні, але дослідження підтверджують багато цих висновків.
Наприклад, нанесіть на внутрішнє зап’ястя аромат квітів із твердим гелем (який популярно продається різними виробниками). Це може нагадати вам про поведінкові звички, які ви хочете перетворити, або привести вас до місця спокою серед хаосу майбутнього дня.
Якщо ви радите або тренуєте, принесіть аромат у своє офісне приміщення за допомогою крапель ефірної олії на вітрі завіси, що дме. Лаванда допоможе заспокоїти домашніх тварин, які прямують до ветеринара, демонструючи вказівки та заспокійливу силу.
Ефірні олії (це квіти, трави та інші органічні речовини) можна знайти у вашому місцевому кооперативі Whole Foods або на таких сайтах, як auracacia.com. Прочитайте подробиці різноманітності природного світу, відчувши унікальність жасмину або базиліка, а також те, як кожен із них може вплинути на ваш емоційний склад.
Поекспериментуйте також із залученням не тільки зрізаних квітів для ваз, але й плаваючих квітів у мисках з водою для певної кімнати. Квіти, подаровані іншим, - це відомі подарунки; при купівлі або передачі себе у незліченній формі вони можуть бути ще більш цінними.
Розмарин уточнює; він може пробудити всі ваші почуття і бути використаним для отримання енергії. Це однаково добре служило б йозі та ритуальним роботам. Щоб викликати медитацію, допомогти диханню та зосередитися, сандал та бутон гвоздики роблять хорошу пару. Найменший момент терапії повинен витягувати спілкування.
Щоб підбадьорити (а також детоксифікувати), грейпфрут дивовижний. Ніщо так не відкриє канали, як підняття цього запаху. Проблеми з мотивацією? Спробуйте не будь-який старий апельсин, а мандарин.
Мандарин, м’ята перцева та евкаліпт можуть допомогти у розумовій спрямованості та дисципліні, пов’язаній із спробами нової поведінкової стратегії та використанням нових механізмів подолання. І, мабуть, абсолют троянди і герань рівними мірами приносить баланс духу і відчуття гармонії. Чому відмовлятись від цього?
Хто знає, як працює розум? Дослідження мозку щодо здоров’я та хвороб зараз тільки починають починатись із настільки необхідних досліджень. На додаток до значних знань, які, ймовірно, можна отримати про речовину мозку, структуру та генетику, може виявитись, що аромат відіграє певну роль.
