Я не відчуваю себе справжньою людиною

З США: Я відчував багато, але недостатньо одночасно. Я переживаю багато емоцій, але не можу їх розпізнати, і багато з того, що я роблю, відчувають себе роз’єднаними та м’якими. Мені не подобається те, що раніше, і навіть коли я думаю, що мені щось подобається, я не відчуваю цього досить сильно.

Я розумію, що це повинен бути один із моїх найбільших періодів змін, але я просто відчуваю себе застряглим. Я б допоміг собі вибратися, але не знаю, де я перебуваю. Це не депресія, я не думаю, що я все ще можу посміхатися, і я часто це роблю, але я часто відчуваю себе переповненим купою почуттів, і всі вони походять з різних місць, але ніщо не здається досить великою проблемою, ніщо не змушує мене відчуваю себе перевіреною чи справжньою людиною, і жодна з моїх емоцій не була настільки сильною, щоб викликати у мене бажання активно продовжувати зміни. Все, що я знаю, це те, що я завжди переживаю, я ніколи не знаю, як я почуваюся або як забезпечити собі торгову точку (величезний шанувальник мистецтва та письма, але кожен раз, коли я пробував, я в кінцевому підсумку порівнював себе з іншими і розриваючи все),

моя мати дратує мене і ще більше підкреслює, я починаю бачити свою схожість з нею, і це мене викликає огиду, і я вже давно маю проблеми з гнівом. Я ніде не можу знайти професійну допомогу, і моя мати перестала озиратися на деякий час тому, що була впевнена, що це просто мої гормони, які зі мною возиться, і вирішила, що мої проблеми не такі серйозні, якщо я не відчуваю закликати до самоушкодження чи самогубства - а я все ще не роблю, я надто переживаю за це.

Мій радник, мабуть, зовсім не кваліфікований, він просто не схожий на когось, з ким я хотів би поговорити, і мої оцінки (особливо з алгебри) жахливі. Я не хочу витягувати класичний підлітковий кліше, але, чесно кажучи, мене ніхто не розуміє, і я не можу їх звинуватити. Як я можу очікувати, що хтось сподобається мені, коли я навіть не знаю або не подобаюся собі? Як мені подолати ці почуття тривоги та відсутність справжнього почуття особистості? Як я можу перестати відчувати себе виснаженим, і ніби я не призначений народитися, тому що все, що я є, це тривожна безладдя, яка не справляється з найменшим тиском?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ваша мати може мати рацію, що проблема гормональна, але, якщо вона не є ендокринологом, її думка лише така - думка. Коли я отримую такий лист від молодої жінки, якій 14, я завжди пропоную, що першою зупинкою є візит до лікаря. Ваше тіло переживає значні зміни. Хороша ідея - переконатися, що рівень ваших гормонів у нормальному рівні. Тож будь ласка, домовтеся про зустріч зі своїм лікарем. Візьміть із собою копію листа, щоб швидше розпочати розмову.

Якщо виявиться, що з вами фізично все в порядку, то саме час подивитися, чи насправді у вас тривожний розлад. Це може бути так. Але також можливо, що вам просто потрібна невелика допомога у засвоєнні нових навичок подолання, щоб допомогти вам подолати стрес підліткового віку. Для цього вам потрібен фахівець із психічного здоров’я. Ви можете попросити свого лікаря направити когось, хто спеціалізується на проблемах підлітків і хто бере вашу страховку.

Тим часом, якщо почуття переборюють, я пропоную зателефонувати на Гарячу лінію для хлопчиків та дівчаток. Там є консультанти цілодобово та без вихідних, щоб поговорити з такими підлітками, як ти. Вам не потрібно бути у важкій кризі, щоб зателефонувати. Вони там, щоб послухати і внести пропозиції. Номер телефону 1-800-448-3000. Ось веб-сайт: http://www.boystown.org/hotline.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі