Розлучення батьків мені справді важке

мої мама і тато нещодавно розлучилися. Я ходив на терапію, щоб допомогти вирішити цю проблему, але вона не працює.
мій тато по-справжньому страшний для моєї мами і сміється з неї, коли бачить її. Він також пише їй тексти про своє нове «статеве життя».
Нещодавно мені поставили діагноз - депресія. Моя мама не вірить, що у мене це є. Вона думає все "в моїй голові". Ось у чому проблема, це теж у мене в голові. Це дійшло до того, що принаймні раз на день я думаю про самогубство
я хочу піти. Це місце зводить мене з розуму. Зараз я ненавиджу свого тата із пристрастю, і я не знаю, що з усім робити. Я почуваюся загубленим і самотнім.
будь ласка, допоможіть.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Мені надзвичайно шкода всього, що ви нещодавно пережили. Я дуже рада, що ви на терапії. Однак цікаво, якщо ви розповідаєте своєму терапевту все, що сказали мені? Терапія "працює" лише тоді, коли клієнт настільки відкритий і чесний щодо того, що відбувається, наскільки він може бути. Я знаю, що важко це зробити. Я розумію, є речі, про які ви, мабуть, не хотіли б говорити. Але терапія - це «розмовляючий засіб». Це обговорення речей, які допоможуть вам вийти з депресії. Якщо ви ще не все розповіли своєму терапевту, спершу можете показати їй лист, який ви нам надіслали.

З іншого боку, якщо ви працювали з терапевтом, але це все ще не працює, можливо, пора спробувати щось інше.Може бути корисно перейти на якусь сімейну роботу. Ваш терапевт може допомогти вам пояснити мамі, що ви цього не вигадуєте. Вона також може допомогти вам сказати вашому татові, наскільки його поведінка впливає на вас і що це робить у ваших стосунках з ним. Завдання терапевта полягає в тому, щоб дати можливість людям поділитися своїми почуттями і почати працювати, переживаючи деяку біль і гнів. Вона також може допомогти вашим людям зрозуміти, що вони повинні тримати вас поза їхніх стосунків. Будь ласка, поговоріть зі своїм терапевтом про те, щоб залучити батьків до деяких ваших занять.

Тим часом, якщо вам потрібен хтось, з ким поговорити, коли вам погано, ви можете зателефонувати на Гарячу лінію для хлопчиків і дівчаток. Радники працюють цілодобово та без вихідних, щоб поговорити з підлітками, коли життя здається надзвичайним. Число там 800-448-3000. Це безкоштовно та конфіденційно.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі