Психологія в мережі: 27 серпня 2016 р

Друга частина серпня - це час, коли більшість дітей повертаються до школи в Америці, і хоча багато батьків використовують цей час, щоб опублікувати фотографії першого дня в школі (а також жартома розміщуючи кілька думок про своїх дітей, які повертаються до школи !), є одна тема, яка ще більш серйозна: знущання.

(Звичайно, я розумію, що це головне питання для дітей у всьому світі.)

За даними StopBullying.gov, дітей, які часто ризикують зазнати знущань, "сприймають як інших, ніж їх однолітки", "пригнічені, стурбовані або мають низьку самооцінку", або "антагонізують інших за увагу", тоді як діти, які ризик стати хуліганами часто "надмірно стурбований своєю популярністю", "не ототожнюється з емоціями чи почуттями інших", або "має менше участі батьків".

Щоб отримати докладнішу інформацію про такі теми, як хто піддається ризику знущань, попереджувальні ознаки хуліганства та способи запобігання залякування, відвідайте веб-сайт Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США StopBullying.gov.

Тепер давайте подивимось на останні новини в галузі психічного здоров’я та самопочуття! Прочитайте далі про інформацію про фільтри Instagram та депресію, про те, як запобігти зворотній дії стратегій самодопомоги, результати досліджень щодо користувачів та самооцінки Tinder тощо.

Вибір цього фільтру Instagram може означати, що ви в депресії: Гаразд, хоча це може здатися трохи кліше, щоб припустити, що люди, які віддають перевагу більш темним кольорам або зниженій яскравості, страждають від депресії (і насправді, це не може бути на 100% точним), нове дослідження Гарвардського університету та Університету Вермонта правильно визначило 70% учасників дослідження як людей, які страждають депресією ... виходячи з того, що ті люди обрали фільтри Instagram, які демонстрували «[p] hotos із зниженою яскравістю, зниженою насиченістю та підвищеним відтінком […]». Найбільший винний фільтр Instagram? Каламар (який перетворює кольорові фотографії на чорно-білі).

Коли самодопомога стає пеклом самообслуговування - 6 порад, як зосередитись на увазі: Багато людей прагнуть поліпшити своє життя за допомогою якогось процесу самодопомоги, будь то відвідування конференцій чи вебінарів, читання книг чи слідування мотиваційним спікерам, які - якимось чином або інше - були там, де вони були. Однак, можливо, ви занадто загорнуті в процес самодопомоги. Наприклад, що відбувається, коли ти зосереджуєшся на кількох вдосконаленнях одночасно? Спробуйте взяти на себе занадто багато форматів самодопомоги? Порівняти історії успіху інших людей зі своєю власною подорожжю? Проста відповідь: пекло самодопомоги.

Відсутність сну збільшує ризик раку молочної залози: Дослідження: згідно з новими дослідженнями Мічиганського державного університету, мелатонін (гормон, пов’язаний із синхронізацією циркадних ритмів, включаючи хронометраж сну), здається, зупиняє ріст пухлин молочної залози. Однак, оскільки наш мозок виробляє мелатонін вночі - і так багато з нас позбавлені сну, з різних причин - багато людей можуть страждати від низького запасу мелатоніну. До розробки методів лікування, заснованих на цій науці, ще багато років, але Національний фонд сну пропонує кілька порад щодо створення здорових звичок сну.

Цифрові форми насильства при знайомствах зростають: що повинні знати шкільні медсестри: «Багато підлітків зазнають фізичного або сексуального насильства в романтичних стосунках, і зараз насильство у знайомствах може також здійснюватися цифровим шляхом, переслідуючи, переслідуючи або контролюючи романтичного партнера за допомогою технологій та соціальні мережі. Шкільні медсестри часто одні з перших виявляють такі проблеми і відіграють активну роль у запобіганні їх виникненню в першу чергу ».

Психологія, яка стоїть за еректильною дисфункцією: що насправді спричиняє це: Хоча загальновідомо, що такі фізіологічні причини, як проблеми з судинами (які перешкоджають припливу крові до статевого члена), можуть сприяти еректильній дисфункції, проблемам психічного здоров’я - таким як проблеми з настроєм, високий стрес рівень тривожності та ще більш екстремальні захворювання, такі як шизофренія та посттравматичний стресовий розлад - часто залишаються поза увагою причинами еректильної дисфункції (і часто важче лікувати).

Користувачі Tinder мають нижчу самооцінку: Дослідження: згідно з новим дослідженням, представленим на щорічному з'їзді Американської психологічної асоціації, в якому беруть участь 1300 "в основному дітей коледжу", які користуються популярним додатком для знайомств Tinder, не мають особливо високого рівня самоцінності , як правило, думають про себе як про сексуальні об'єкти та постійно стежать за своїм зовнішнім виглядом (серед деяких інших досить нездорових форм поведінки та цінностей).