Одужання від Вашого Роману
Провина
Провина виникає не тільки після того, як роман закінчується. Ви, мабуть, певний час боролися зі своєю провиною. Провина - це спосіб, коли ви несвідомо оцінюєте власні вчинки. Почуття провини, як правило, починається задовго до того, як ваш партнер дізнається про роман.
Існує низка причин для того, щоб ви почувались винними. Якщо вірність важлива для вас і вашого подружжя, то роман обов’язково змусить вас почуватись винними. Найбільш очевидна причина полягає в тому, що ви зрадили довіру свого партнера, про якого ви так глибоко піклувалися, щоб одружитися. Це саме по собі породжує велику провину.
Наявність емоційного чи фізичного зв’язку з кимось, крім вашого подружжя, також є причиною почуття провини. Розуміння провини дозволяє рухатися вперед.
Ганьба
Ще одна поширена емоція, яку ви, швидше за все, відчували, - це сором. Сором - це ганьба, яку ви відчуваєте перед іншими, коли вчинили вчинок, який вважається неприйнятним.
Є багато речей, за які можна почуватись соромно, коли ти обдурив свого партнера. Вам може бути соромно за те, що ви заподіювали шкоду дружині, родичам та дітям. Відчуття, ніби ви підвели себе і власну мораль та цінності, також може викликати велике почуття сорому.
Виправлення помилок із подружжям може допомогти зменшити сором, одночасно збільшуючи процес відновлення зв’язку. Виправляючи справи з партнером, ви почуваєтесь сильнішими та менш соромними.
Гнів
Для вас природно злитися. Ви, мабуть, злитеся на себе за те, що втяглися в роман для початку, побивши себе за свій поганий вибір. Можливо, ви відчуваєте гнів на себе через емоційні реакції на роман, який ви робите, дивуючись, чому ви піклуєтеся про свого партнера по роману. Можливо, ви відчуваєте, що не заслуговуєте на такі почуття, і сердитесь на це.
Можливо навіть мати гнів на свого подружжя; думаючи про такі речі, як "якщо мій чоловік / дружина задовольняв мої емоційні, фізичні та / або духовні потреби, я б не шукав ніде іншого".
Втрата
Можливо, ви боретеся з почуттям втрати свого роману. Розуміння того, що це розрив, який ви переживаєте, насправді може бути корисним. Обговорити свою траур з терапевтом рекомендується для неупередженого і неосудливого погляду.
Бути чесним стосовно цих почуттів втрати з подружжям може бути дуже шкідливо. Тому настійно рекомендується та рекомендувати відвідувати шлюбні консультації з висококваліфікованим терапевтом з відновлення справ.
Страх
Ви, мабуть, боїтеся, що ваш шлюб пошкоджений без ремонту, і боїтесь втрати свого шлюбу та сім’ї. Ви боїтесь так, ніби досягли місця, де вам можуть не пробачити. Це занепокоєння часто виходить за межі необхідності прощення від партнера. Деякі люди почуваються так, ніби їм не можна або не слід пробачити їх через довгий час після того, як їх подружжя попрощається і просувається вперед.
Одужання
Пам’ятайте про співчуття до себе. Ти ж все-таки людина; і люди постійно роблять неправильний вибір і рішення. Якщо ви будете вчитися на своїх помилках, опрацьовувати та переробляти всі ці емоції, ви зможете зцілитись, відновитись і рухатися вперед від справи.
Навчіться
Дізнатися, чому ви обдурили, важливо зрозуміти, щоб це не повторилося. Чи справи для вас звичка, чи це була колись помилка, яку ви більше ніколи не повторите? Ви прагнули задовольнити свої емоційні, фізичні чи духовні потреби?
Той факт, що у вас був роман, незалежно від того, був це роман, який тривав або стосунок на одну ніч, є ознакою того, що у ваших подружніх стосунках є значні проблеми, які потрібно вирішити та попрацювати, щоб відновити ваш шлюб. Проблеми та проблеми можуть бути зрозумілими, або вони можуть бути менш очевидними. Визначення та вирішення проблем та проблем необхідні для їх вирішення. Це не тільки свідчить про те, що ви витратили час на те, щоб попрацювати, але це також свідчить про те, що ви віддані своєму шлюбу.
Спілкуватися
Опрацювавши власні почуття та емоції та зрозумівши проблеми та проблеми, які призвели вас до обману, ви можете допомогти своєму партнерові вилікуватися від вашого обману та невірності. Спілкування - це все в процесі відновлення. Спілкування у відкритій, чесній, терплячій, відвертій, добрій та каяттяй важливі для виправлення помилок. Повна прозорість того, що сталося скромно, насправді допоможе вашій дружині.
Часто саме відсутність спілкування призвело до того, що ваш шлюб вийшов з емоційно пов’язаного шляху. Встановлення нових, послідовних та кращих ліній зв'язку - це перший крок до відновлення для вас обох.
Якщо ви і ваш чоловік / дружина почуваєтесь підтриманими, коханими, поважними та достатньо безпечними для обговорення своїх почуттів під час періоду відновлення, ваші шанси на повне одужання значно покращаться. Подорож зцілення вимагає терпіння, сміливості, внутрішньої сили та часу, щоб ви зцілилися і ви, і ваша дружина. Під час процесу, якщо ви надійні, послідовні, чуйні та втішні до свого чоловіка / дружини, ви теж почуватиметеся краще.
