Я відчуваю, що не маю підтримки

Від підлітка в Об’єднаних Арабських Еміратах: мені 15-річна дівчинка. Я дуже напружений, коли не контролюю. Я дуже легко плачу. Якщо я перебуваю поруч (або проживаю) більше двох людей, я відчуваю тривогу. Ось деяка довідка.

Сім років я жив із домашньою служницею, а мама, яка працювала, вечорами виходила на світ. Потім я кинув школу і переїхав до тата в інше місто. Тут я мав будинок собі через день. Він сідав на будівельний майданчик, яким керував тричі на тиждень.

Моя бабуся по батьковій лінії також живе тут шість місяців у році, їдучи до рідної країни кожні три місяці. Коли вона тут, мій тато відсутній ще довше. Ми з бабусею маємо мовний бар’єр і розмовляємо лише поверхнево.

[Проблеми з моїм татом: Він залишає мені великі суми грошей, коли йде, замінюючи любов. Він вибачається, купуючи мені Cheetos. Я обурююсь, що ніколи не отримував від нього усних вибачень. Будучи вдома, він або на своєму робочому телефоні, дивиться телевізор реальності або рано спить. Він також дуже не знає про себе і уникає конфронтації. Що НАБАГАТО потрібно.]

Отже, я залишаюся без підтримки;

Моя мама була в іншій країні занадто довго. (Вона єдина, хто все розуміє правильно.)

І десь по дорозі я був в депресії і відрізав усіх своїх друзів. Я не подружився з кимось новим, тому що маю дуже тверді думки і змушений прикидатися; бути тактовним; у соціальних ситуаціях.

Зараз проблемою, якою я зараз займаюся (!), Є моя розширена сім’я по батьківській лінії, яка відвідує мене, включаючи тітку, яка вторгається в мій простір, і дядько, який крім моєї сексуалізації критикує мою вагу та тіло. (Моя батьківська сім’я захищає його.) Плюс два кузени. Останні два дні тітка заходила до мене в кімнату, не стукаючи і не ігноруючи візуальну вивіску на моїх дверях, на що я обурююсь. Я також боюся покинути свою кімнату і мати, щоб дядько дивився на мене. Через це сьогодні сьогодні я замкнув свої двері, а тітка продовжує мене кликати і переслідувати. Я не відповів.

Я ненавиджу бути поруч із такою кількістю людей. Я переживаю сильний стрес і вже пару годин перебуваю під моїм ковдрою. Я також розглядаю можливість залишитися тут, поки вони не поїдуть через кілька днів.

Це все. Який ярлик я можу поставити тому, що переживаю?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я не думаю, що існує "ярлик". Мені здається, що ти почуваєшся нелюбом, самотнім і переляканим. Це достатня причина, щоб хвилюватися і засмучуватися. Здається, твій тато не знає, як бути батьком. Ваша мама може мати матір лише здалеку. Якою б доброю не була ваша бабуся, мовний бар’єр існує. Зараз ви живете з дядьком, який змушує вас почуватися небезпечно. Так! Результатом усього цього є те, що ви майже не маєте досвіду того, як комфортно жити в сім’ї чи як розслабитися в соціальній ситуації.

На жаль, я дуже сумніваюся, що ви зможете змінити свою сім'ю. Мені цікаво, чи можете ви змінити свою ситуацію. Якщо ваша родина може собі це дозволити, можливо, вам буде корисно піти до школи-інтернату. Це допомогло б вам звикнути жити з іншими людьми. Це також дало б вам можливість навчитися заводити друзів та ладнати з іншими. Шкільні товариші часто стають “родиною” один для одного.

Якщо це неможливо, то я пропоную вам більше брати участь у вашій теперішній школі. Ви не збираєтеся навчитися бути соціальними, ховаючись під ковдрою. Ви дізнаєтеся, як заводити друзів і насолоджуватися компанією інших людей, лише перебуваючи з іншими людьми. Низький ключовий спосіб почати - приєднатися до якоїсь діяльності, спорту чи волонтерської групи. Такі групи принаймні спочатку орієнтовані на те, щоб зробити роботу, а не стільки одна на одну. Приєднуючись, ви збільшуєте пул людей, які поділяють деякі ваші інтереси і які потенційно можуть стати друзями.

Так. Часом потрібно буде бути тактовним. Тактовність - це те, що утримує соціальні колеса. Це не «підробка». Це те, як люди уживаються і розвивають довіру один до одного. Як тільки з’явиться довіра, знайдеться місце для ваших сильніших думок.

Сумно, але правда, що не кожна дитина отримує сім’ю, яку заслуговує. Хороша новина полягає в тому, що коли-небудь ви зможете її зробити. Тим часом вам потрібно подбати про себе, навчившись створювати та утримувати кількох хороших друзів, які можуть надати підтримку та любов, яку ви потребуєте та заслуговуєте.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі