Дизайн мікрорайону Допомогти людям похилого віку підтримувати когнітивне здоров’я

„Прохідність” мікрорайону може стати ключовим фактором для збереження фізичного та когнітивного здоров’я серед дорослих людей.

Дослідники з Університету Канзасу представили докази на щорічній зустрічі Геронтологічного товариства Америки, що квартали, які мотивують ходьбу, можуть запобігти зниженню когнітивних здібностей у літніх людей.

"Люди можуть гуляти або кудись дістатися, або для відпочинку", - сказала доктор філософії Ембер Уоттс, доцент клінічної психології.

"Залежно від того, який тип ходьби вас цікавить, околиці можуть мати різні характеристики", - сказала вона.

"Особливості району, що заохочує до прогулянок транспортом, вимагають наявності місця, до якого варто піти, наприклад будинків сусідів, магазинів та парків".

Уоттс сказав, що райони, які надихають на прогулянки для відпочинку, також наповнені приємними речами, на які можна подивитися, наприклад, пішохідними стежками або тінню, забезпеченою деревами. Крім того, такі квартали повинні змусити людей відчувати себе в безпеці пішки.

"Для дорослих людей безпека є ключовим питанням прохідності", - сказала вона. "Сюди входять такі речі, як світлофори, які дають достатньо часу для переходу, тротуари, які добре ремонтуються, та лавки для зупинки та відпочинку".

Дослідник судив про прохідність за допомогою геоінформаційних систем - по суті карт, які вимірюють та аналізують просторові дані.

"Дані ГІС можуть розповісти нам про дороги, тротуари, висоту, місцевість, відстань між місцями та безліч іншої інформації", - сказав Уоттс.

«Потім ми використовуємо процес, який називається космічним синтаксисом, для вимірювання цих особливостей, включаючи кількість перехресть, відстань між місцями або зв’язки між будинком людини та іншими можливими пунктами призначення, до яких вона може піти.

Нас також цікавить, наскільки складний маршрут переїзду з одного місця в інше. Наприклад, це пряма лінія від точки А до точки В, чи для її потрапляння потрібно багато поворотів? "

Уоттс зазначила, що спільноти, до яких легко ходити, призвели до кращих результатів як для фізичного здоров'я - наприклад, зниження маси тіла та кров'яного тиску - так і для пізнання (наприклад, покращення пам'яті) у людей, яких вона відстежувала.

Уоттс порівняв 25 осіб із легкою хворобою Альцгеймера та 39 людей похилого віку без когнітивних порушень.

Вона вважає, що літні люди, медичні працівники, доглядачі, архітектори та містобудівники можуть отримати користь від отриманих результатів.

Дослідники використовували дані космічного синтаксису для оцінки “оцінки прохідності” для домашніх адрес випробовуваних. Потім вони оцінили взаємозв'язок між оцінками сусідства людей та їхніми показниками на когнітивних тестах протягом двох років.

Вчені контролювали питання, включаючи вік, стать, освіту та багатство, які можуть впливати на когнітивні показники людей незалежно від характеристик сусідства.

Результати деяких досліджень були дивовижними, оскільки дослідники виявили, що складні макети спільнот допомагають підтримувати чіткість пізнання, а не є джерелом плутанини.

"Здається, існує складова психічного уявлення людини про просторове середовище, наприклад, здатність зображати вулиці як ментальна карта", - сказав Уоттс.

«Складне середовище може вимагати складніших розумових процесів для навігації. Наші висновки свідчать про те, що люди з мікрорайонами, які потребують більшої розумової складності, насправді відчувають менший спад свого психічного функціонування з часом "

Уоттс сказав, що люди похилого віку, як і всі люди, як правило, обирають найпростіший доступний шлях або шлях найменшого опору. "Якщо є ліфт, який одразу доступний, чому ми обираємо сходи?" вона сказала.

"Коли навколишнє середовище постає перед розумними проблемами та відповідає рівням здібностей людини, це підтримує наше тіло та розум здоровими", - сказав Уоттс.

“Нам потрібна така стимуляція. Що стосується складності макетів вулиць району - наприклад, кількості поворотів, необхідних для просування з точки А в точку Б - наші результати демонструють, що більш складні квартали пов’язані зі збереженими когнітивними показниками з часом.

“Ми вважаємо, що це може бути тому, що психічні проблеми для нас корисні. Вони допомагають нам залишатись активними та працювати на такому оптимальному рівні, замість того, щоб обирати шлях найменшого опору ".

Когнітивне тестування досліджуваних було зосереджене на трьох категоріях: увага чи розумова перебудова шаблонів букв і цифр; словесна пам’ять, або згадування слів відразу і після затримки; та психічний статус, скринінговий тест на симптоми деменції.

Робота спирається на тривалий інтерес Уоттса до поведінки у здоров’ї, стратегій профілактики та біо-поведінкових процесів, пов’язаних із занепадом когнітивних функцій та деменцією.

"Мене завжди цікавило, чому люди вибирають здорову поведінку чи ні", - сказала вона.

“Я був дуже зосереджений на питаннях особистості, поки не познайомився і не почав працювати з архітекторами, які вивчають, як навколишній фізичний світ впливає на наш вибір. Я знайшов це захоплююче, і хотів включити це у свою роботу про поведінку у здоров’ї ".

Джерело: Канзаський університет