Психологія в мережі: 4 січня 2020 р
На цьому тижні обговорюється "Психологія навколо мережі" післясвяткове виснаження (і чому вам слід трохи відпочити!), 5 потужних способів поведінки поліпшити своє психічне здоров’я цього року, той момент, коли регулярне занепокоєння перетворюється на каліку, Бій Алекса Требека з раком та депресією, зв’язок між запаленням та біполярними ліками тощо.
Коли ви виснажені в новому році: сезон відпусток ... ну ... це як мінімум виснажливо. Після всіх покупок, загортання, приготування їжі, прибирання та вечірок ми просто хочемо на деякий час виграти. Але замість того, щоб відпочивати, ми повинні приймати новорічні постанови про те, щоб прийти у форму, заробляти гроші та „збирати наше життя разом”. У цій статті автор пояснює, чому ви можете зробити так необхідну перерву і знову рухатись у ВАШ час.
П’ять способів поліпшити своє психічне здоров’я у 2020 році: Нарешті нове десятиліття! Але, на жаль, пам’ятку не вдалося скинути під час усіх світових криз: у нас все ще є війни, політика розколу, насильство в громаді та бурхливі екологічні кошмари. Недарма стільки з нас бореться з тривогою та депресією. У цій статті автор ділиться 5 простими, але потужними способами поведінки, які допоможуть покращити ваше психічне здоров’я цього року.
Перш ніж я зміг перемогти своє занепокоєння, я повинен був визнати, що це було реально: чи боретесь ви з сильним занепокоєнням? У цій особистій історії автор поділяється моментом, коли її "звичайна" тривога перетворювалася на калічну тривогу, що ще більше викликало у неї відчуття в дитинстві, що в усьому вона винна і що вона ніколи не буде достатньо хорошою. Далі вона розповідає, як почала вживати заходів для поліпшення свого психічного здоров’я та виховання щастя, незалежно від її ситуації.
Алекс Требек відкривається про депресію на тлі битви з раком підшлункової залози: У недавньому епізоді "Доброго ранку в Америці" Алекс Требек, багаторічний ведучий популярного ігрового шоу "Під загрозою!", Відкрито розповів про свій діагноз раку та про те, як це вплинуло на його психіку здоров'я. Він зазначив, як важко було його дружині Жан та родині бачити, як він болить. "Доглядачам завжди важко, бо їй доводиться мати справу з тим, що вона турбується про моє самопочуття, а також має справу з ... Я не завжди найприємніша людина поруч, коли відчуваю сильний біль або депресію", - сказала Требек.
Запалення передбачає відповідь на антидепресивні ліки: нове дослідження Університету Вісконсіна – Медісон виявляє, що діти та підлітки з біполярною депресією краще реагують на антипсихотичні препарати, якщо вони мають підвищені маркери запалення в крові. "Місце зустрічі запалення та прогностичних біомаркерів для реакції антидепресантів стає важливим напрямком досліджень", - говорить провідний автор Чарльз Рейсон, професор з людського розвитку та сімейних досліджень.
Нагадаємо: Ліки від депресії "Міртазапін" відкликали через помилку етикетки щодо заявленої сили: Нещодавно було відкликано одну партію таблеток "Міртазапін" - препарат, що застосовується для лікування великого депресивного розладу - через помилку етикетки щодо заявленої сили. Деякі флакони, марковані 7,5 мг, можуть містити таблетки 15 мг.
