Сильне почуття цілі захищає ваше серце

Наявність чіткого почуття цілі в житті може знизити ризик серцево-судинних захворювань та інсульту, згідно з новими висновками дослідників на горах Сінай-Сент-Лука та Сінай-Рузвельт у Нью-Йорку.

Дослідники визначили „мету життя” як відчуття сенсу та спрямованості та відчуття того, що життя варто прожити. Однак люди з низьким почуттям цілі частіше помирають або страждають від серцево-судинних проблем.

"Розвиток та вдосконалення почуття цілі може захистити ваше серце та потенційно врятувати ваше життя", - говорить провідний автор дослідження та профілактичний кардіолог Ренді Коен, доктор медичних наук.

“Наше дослідження показує, що існує сильний взаємозв’язок між відчуттям цілі в житті та захистом від смерті або серцево-судинних подій. Як частину нашого загального стану здоров’я, кожному з нас потрібно задати собі критичне питання: „чи маю я сенс у своєму житті?” Якщо ні, то вам слід попрацювати над важливою метою - отримати її для загального стану здоров’я. буття ".

Попередні дослідження пов’язували мету з психологічним здоров’ям та добробутом, але новий аналіз гори Синай показав, що високе почуття мети пов’язане із зниженням смерті на 23 відсотки від усіх причин та зниженням ризику серцевого нападу, інсульту на 19 відсотків або необхідність проведення операції шунтування коронарних артерій (АКШ) або процедури стентування серця.

Для дослідження вчені розглянули 10 відповідних досліджень, що включали дані понад 137 000 людей. Вони проаналізували вплив відчуття цілі на рівень смертності та ризик серцево-судинних подій.

Мета-аналіз також виявив, що люди з низьким почуттям цілі частіше помирають або страждають від проблем із серцем.

"Попередні дослідження пов'язували різні фактори психосоціального ризику із захворюваннями серця, включаючи негативні фактори, такі як тривога та депресія, та позитивні фактори, такі як оптимізм та соціальна підтримка", - сказав Алан Розанський, доктор медичних наук, співавтор дослідження та директор з оздоровлення та профілактики. Програми для гори Синай Серце в системі охорони здоров’я гори Синай.

"На основі наших висновків майбутні дослідження тепер повинні додатково оцінити важливість життєвих цілей як визначальних факторів здоров’я та благополуччя, а також оцінити вплив стратегій, спрямованих на поліпшення почуття індивіда життєвою метою".

Висновки були представлені 6 березня на наукових сесіях EPI / Lifestyle 2015 Американської асоціації серця у Балтиморі.

Джерело: Медичний центр гори Синай