Йога в класі покращує поведінку дітей з аутизмом

Згідно з новим дослідженням, діти з розладом аутичного спектру, які беруть участь у йозі в класі, поводяться краще, ніж діти з аутизмом, які цього не роблять.

Вчителі початкової школи в Бронксі повідомили, що щоденна програма йоги в їх школі зменшує агресивну поведінку, соціальну замкнутість та гіперактивність у дітей з аутизмом.

Йога ефективна, говорить Крісті Паттен Кеніг, доктор філософії, доцент кафедри трудової терапії в Університеті Нью-Йорка, оскільки вона, здається, відповідає сильним сторонам дітей з аутизмом, водночас зменшуючи стрес.

"Ми знаємо, що тривога підживлює багато негативної поведінки, тому програма йоги дає їм стратегію боротьби з нею", - говорить Кеніг Shots.

"І якщо це робиться щоранку, це стає невід’ємною частиною дня, яка визначає статус класу та дозволяє дітям стати спокійними, зосередженими та готовими до навчання".

За словами дослідників, йога все частіше використовується в аудиторіях по всій території США, щоб допомогти поліпшити поведінку та успішність у школі.

Ранні дослідження показують, що вправи йоги допомагають дітям зосередитися та зосередитися, а також покращують їх силу, рухову координацію та соціальні навички.

Школа Бронкса пропонувала студентам виконувати певний розпорядок дня щоранку, п’ять днів на тиждень, протягом 17 хвилин.Процедура включала такі кроки: килимок, глибоко дихати, приймати пози йоги, напружувати і розслабляти м’язи і, нарешті, співати.

Протягом 16 тижнів дослідники вивчали програму йоги та порівнювали дітей-учасників із контрольною групою дітей, які виконували стандартну ранкову програму.

Врешті-решт, вчителі повідомили, що діти, які беруть участь в йозі, виявляли значно менше проблемної поведінки загалом.

Багато дослідників стверджують, що діти з аутизмом починають займатися поведінковою терапією рано, коли вони здаються найбільш ефективними. Інтенсивні втручання, такі як Денверська модель раннього старту, яка передбачає терапевти, які працюють з дітьми вдома чотири години на день, п’ять днів на тиждень, також виявляються ефективними.

Порушення спектру аутизму заважають здатності людини спілкуватися та розуміти соціальні ознаки. Люди з найважчою формою розладу не можуть говорити.

Програма йоги впроваджується у понад 500 навчальних кабінетах міста Нью-Йорк серед студентів віком від 5 до 21 року зі значними вадами розвитку.

Джерело: Американський журнал трудової терапії