Як розвивати свою “креативність у стосунках”

Проявіть креатив у підході до своїх стосунків.

Коли більшість з нас думає про творчість, ми думаємо про певні мистецькі зусилля, які можуть включати твори мистецтва, музику, вистави або навіть моду та дизайн. Мало хто з нас думає про творчість як про основну та критичну навичку відносин. Однак за роки мого досвіду роботи з людьми у побудові більш здорових стосунків із собою, іншими та з духом творчість постійно піднімається на вершину.

Більшість із нас мають звичку бути реакційними, коли щось трапляється, і ми бачимо речі певним чином, не ставлячи під сумнів, чи точні наші переконання. Тоді наші дії стимулюються тими - часто помилковими - переконаннями. Ейнштейн сказав: "Ви не можете вирішити проблеми з тим самим мисленням, яке їх створило". Отже, якщо ми хочемо вирішити проблеми, нам потрібно задіяти інший спосіб мислення та інший спосіб бачити речі.

Коли ми можемо використовувати творчі здібності у наших стосунках, а не намагатися маніпулювати іншими людьми, щоб змінитись, ми, як творець, бачимо безліч можливостей, які ми можемо використати для вирішення тієї самої проблеми. Швидше ніж мій шлях або твій шлях, творчий розум пропонує третю, четверту чи п’яту можливість.

Я викладаю концепцію, яку я називаю рівнянням EROS, що означає Подія + Відповідь = Результат та рішення. Коли ми є ні мислячи творчо чи відповідально, ми думаємо, що Події = Результати та Рішення, не звертаючи уваги на відповідь. Ми думаємо, що якщо ми зможемо змінити зовнішні події (або всіх інших), це призведе до рішення. Однак, використовуючи свою творчість, ми усвідомлюємо, що подібно до кольорів на палітрі, події та люди є такими, якими вони є. Наша справжня сила полягає в тому, як ми змішуємо кольори і як ми відповісти до тих подій чи людей. Наша творчість дозволяє нам інший спосіб мислення, за допомогою якого можна досліджувати різні реакції, що призводять до різних результатів, і, зрештою, рішення.

Отже, як ви розвиваєте творчі здібності у стосунках? Як практику, ви можете почати з вивчення будь-якої ситуації в минулому, яка склалася не так, як ви хотіли. Визначте, якою була початкова подія, і зауважте, у що ви вирішили повірити (своє мислення), і як ви реагували на той момент. Яким був результат? Дослідіть креативні варіанти, які ви могли б використати як відповідь, і використовуйте свою уяву, щоб розглянути, який би був можливий результат. Перерахуйте якомога більше можливих відповідей і зауважте, які відповіді могли б призвести до результатів, близьких до бажаного рішення, а яких ні.

Поки ви це робите, подивіться, у що ви вибрали вірити (він мене не любить, вона не вважає мене достатньо хорошим, я завжди буду на самоті тощо) і потренуйтеся, враховуючи ці думки - це гіпотези замість істин. Тоді уявіть якомога більше інших можливих гіпотез, які ви можете зробити для тієї ж ситуації. Навіть просто прояв творчості у вашій системі переконань дозволить вам усвідомити, що те, що ви щось вірите, не означає, що це правда. Це визнання дозволить вам змінити своє мислення, а зміна мислення є обов’язковою для вирішення ваших проблем.

Як тільки ви це зрозумієте, це починає ставати веселим, оскільки ви почнете бачити, як ви, як творець, досить потужний. Тоді у ваших поточних ситуаціях замість того, щоб реагувати, як раніше, глибоко вдихніть і творчо перегляньте варіанти відповіді. Якщо картина ваших стосунків виглядає не так, як ви хочете, внесіть деякі зміни; додайте у сплеск любові, краплю співчуття, нотку відповідальності, вихор прощення і перетворіть ваші стосунки в шедевр.

Цей допис надано духовністю та здоров’ям.