Музичне втручання: від заспокоєння нервів до відлучення пацієнтів від вентиляторів
Оскільки музика може викликати певні емоції в будь-який момент часу, це може бути ефективною стратегією подолання. Музична терапія може призвести до зменшення стресу та полегшити симптоми депресії. Наш музичний смак може навіть розповісти нам більше про нас самих і допомогти нам пережити емоції. Але чи може музика допомогти нам зцілитись? Результати нового дослідження говорять про те, що це можливо.
Пацієнти, які відлучились від тривалого використання механічного апарата штучної вентиляції легенів, прослуховували музику краще, ніж ті, хто цього не робив, згідно з дослідженням Університету Пітсбурга. Пацієнтам, які вирішили взяти участь у "музичному втручанні", дозволялося слухати музику за їх вибором через день протягом періоду відлучення. У дні, коли вони слухали музику, у цих пацієнтів спостерігалося різке зниження частоти дихання, порушення дихання та занепокоєння. Дослідники вважають, що музичне втручання може змусити пацієнтів швидше дихати самостійно.
Що саме в музиці робить її такою терапевтичною?
Міжкультурне дослідження, опубліковане на початку цього року, показало, що, хоча кожен різниться в тому, від якої музики їм стає добре чи погано, їх суб’єктивні та фізіологічні реакції на те, наскільки захоплюючим чи заспокійливим вони виявили музичний твір, видаються універсальними.
"Люди досить давно намагаються з'ясувати, чи реагуємо на музику на основі культури, з якої ми походимо, чи на деяких універсальних особливостях самої музики", - сказав автор дослідження Стівен МакАдамс із Школи Шуліха Макгілла. Музика. "Тепер ми знаємо, що насправді це трохи і того, і іншого".
У цій попередній статті автор Маліні Мохана розповідає, як музика перевершує інші сенсорні переживання і потрапляє в області мозку, пов'язані з мотивацією, винагородою та емоціями. "Емоційні, мовні та мовні центри мозку пов'язані під час обробки музики", - пише вона. Насправді, «музика може бути настільки захоплюючою і вражаючою, що її можна описати лише як стою на півдорозі між думкою і явищем».
Музика може бути одним із єдиних речей, які заспокоюють моє занепокоєння з приводу посадки в літак. Я ненавиджу всі фізіологічні відчуття, які виникають від того, що їх призупиняють у повітрі. Я практикую дихальні вправи, напружуючи і розтягуючи м’язи, і зосереджуючись на решті свого дня, коли потрапляю туди, куди йду. Але ніщо не працює краще під час турбулентності в середині польоту, ніж плейлист - бажано пісні з приємним бадьорим ритмом, які відповідають хитромудрому польоту.
Пам’ятаю, я читав книгу з лякаючими листівками, в якій автор пропонував прослухати Джеррі Лі Льюїса “Whole Lotta Shakin’ Goin ’On”, коли вона потрапила в турбулентність. Я думав, що це жахлива ідея, але це було корисно. (Крім того, “Roll With The Changes” від REO Speedwagon та “Tap Out” від The Strokes, здається, роблять фокус у суворому повітрі.)
Зміна мого настрою з простого, непорочного страху на щось позитивне змусило мене почувати себе могутнім. Я був трохи щасливим, трохи танцювальним, трохи ностальгічним і якось радісним. Це було вперше, коли я побачив свій літаючий страх як щось, що я міг контролювати. Мій страх базувався на емоціях, а не на реальності. Це не було встановлено в камені. Музика була подарунком.
Музика може говорити з нами так, як ніщо інше. Це може відкрити двері до нових місць у нашому розумі та підживити нас майже духовно. Як музика вас заспокоїла чи врятувала?
