Постраждалі від психічного здоров’я катастрофи
Це були не перші гучні самогубства, які вразили світ, і вони будуть не останніми. Але ці трагічні смерті привернули велику увагу у всьому світі, допомагаючи висвітлити увагу про небезпеку самогубства.
За даними Американського фонду запобігання самогубствам, самогубство є 10-ю провідною причиною смерті в США, щорічно забираючи майже 45 000 життів - в середньому 123 самогубства на день. Це також друга причина смерті серед осіб у віці від 10 до 34 років і четверта причина смерті серед осіб у віці від 35 до 54 років. Хоча самогубство непропорційно вбиває білих чоловіків, кожен може думати про самогубство і трагедії Кейт Спейд та Ентоні Бурдейна доводять, що слава та багатство не обов'язково прирівнюються до щастя. І, на жаль, думки про самогубство також часто можуть посилюватися в складних ситуаціях.
Як повідомляв NPR, під час урагану "Ірма" через Флорида-Кіс вона залишила слід спустошення. Будинки були зруйновані; життя вирвали з корінням. Для багатьох це руйнування було як психічним, так і фізичним. Хоча відбудова фізичної інфраструктури триває, недостатня увага приділяється відновленню пошкодженої психіки.
Флорида-Кіз сильно постраждала від смертельної шторму, і рівень самогубств цього року приблизно вдвічі перевищує середній показник у цій області - і це був графство, яке вже постраждало від рівня самогубств, що перевищує норму.
Що ще гірше, самогубство продовжує - явище, відоме як зараження самогубцями, роками впливає на зростання рівня самогубств.
Серед тих, хто вчинив самогубство, 90 відсотків мають основний психічний розлад. На жаль, занадто мало людей звертаються за допомогою, а ті, хто звертається, часто стикаються з труднощами у доступі до медичної допомоги.
Це малює похмуру картину, але є надія.
Якщо ви або кохана людина боретеся з почуттям депресії та думками про самогубство, важливо звернутися за допомогою. Національний рядок для запобігання самогубствам (1-800-273-8255) - це цілодобова мережа запобігання самогубствам, до якої може зателефонувати будь-яка людина, яка переживає емоційний переживання.
Така гаряча лінія є надзвичайно важливою, але недостатньою. Людям з депресією, тривогою чи іншими психічними розладами важливо регулярно розмовляти з терапевтом або консультантом. Ось чому Національна програма запобігання самогубствам надає вам слух, коли вам це найбільше потрібно, шляхом проїзду через місцевий кризовий центр.
Згідно зі статтею NPR, у Ключах додатковим посилюючим фактором може бути його віддалене та відокремлене місце, де доступ до відповідного терапевта може бути майже неможливим. За допомогою мобільних ресурсів, таких як новий додаток для психічного здоров’я, LARKR, люди можуть отримати доступ до рятувальної терапії, не виходячи з дому, тим самим уникаючи стигматизації звернення за допомогою - стигми, яка зменшується, але, на жаль, все ще існує.
Щоб зупинити цю епідемію самогубств, нам потрібно забезпечити, щоб допомога була доступна кожному, хто її потребує, коли вона потребує її. Не існує такого поняття, як надто незалежний, щоб шукати терапію. Прохання про допомогу - це не ознака слабкості, а сили.
Розкриваючи цю розмову на відкритому повітрі, ми можемо запропонувати посилену підтримку тим, хто страждає, особливо тим, кого ми знаємо, що переживають важкі часи, такі як ті, що спричинив ураган "Ірма".
Важливо пам’ятати, що на психічне здоров’я стихійні лиха впливають так само, як і на фізичне здоров’я. Коли щось виглядає так, ніби воно закріплено зовні, це не означає, що все працює нормально зсередини. Для вирішення проблем психічного здоров’я, які спричиняють стресові події, та запобігання самогубствам у майбутньому, ми повинні мати доступну охорону психічного здоров’я, доступну кожному.
