Три причини, чому критика - це не остання істина

«Якщо хтось не такий, яким хочуть, щоб інші були, інші злиться. Здається, у кожного є чітке уявлення про те, як інші люди повинні вести своє життя, але ні про його власне ". - Паулу Коельо, Алхімік

Як часто ви турбуєтесь про думку інших людей? Ви не хочете виглядати німим, недолугим, незграбним, нудним тощо. Ви не хочете, щоб інші пліткували про те, як ви ледачий працівник, безвідповідальний батько чи егоїстичний чоловік.

Як каже мій Мо-Мо, "Думки - це як недопалки, у кожного є". Тоді чому ми змінюємо свою поведінку так, ніби це судження є фактом?

Звичайно, кожного цікавить, що думають інші люди, але між розглядом і стрибками через обручі за наш власний рахунок є тонка грань. Можна було б витратити ціле життя, намагаючись догодити іншим і втрачаючи той досвід, який для них найбільше важливий.

У нещодавній статті про відмову редактор-редактор Маргарита Тартаковський написала: «Відмова - це лише думка. Подібним чином ми припускаємо, що відмова - це універсальна, остаточна істина. Але насправді це чиясь думка, яка базується на безлічі факторів ".

Прочитавши це, я почав дивуватися, як часто я уникав бути самим собою або стримувався лише тому, що боявся осуду або вірив думці когось іншого. Це час, який я міг витратити, граючись зі своїм собакою, читаючи чи закінчуючи свій роман.

Є кілька істин щодо думок, про які нам слід пам’ятати, коли вони нищать.

1. Не можна всім догодити.

Ми всі це знаємо, але все одно намагаємось. Ми хочемо сподобатися. Це добре. Але інші люди знають лише те, що ми їм показуємо. Вони мають про нас лише враження. Вони насправді не можуть нас пізнати. Це робить їх не надто надійними датчиками самоцінності.

Покладатися на зовнішню перевірку, щоб почувати себе впевнено та впевнено в собі, завжди не вдасться. На інших людей не можна покластися, щоб побудувати вас, і вони не повинні ними бути. Ми повинні бути власними захисниками.

2. Думки змінюються.

Звичайно, ви ніколи не думали, що любите овочі, кус-кус або восьминога. З часом речі змінюються. Щось, що нам не подобалося все наше життя, може раптом стати тим, що ми любимо.

Навіть думки щодо спірних питань все ще можуть змінитися. В недавньому епізоді "Це американське життя" учасники дискусії в Каліфорнії виявили, що вони можуть змінити думку виборців, які були проти одностатевих шлюбів, чесними особистими чатами.

Думки не є статичними. Ми можемо хотіти, щоб вони були такими, бо ми часто ототожнюємо свої думки з нашою особистістю, з життям наших цінностей. Але ми всі зростаємо і змінюємося з часом - навіть якщо це лише трохи.

Наша перспектива змінюється з віком. Ми дотримуємося менш різких думок щодо розлучень та батьківських помилок, коли вже самі через них проходили. Погляд назад насправді 20/20.

Ви також цінуєте різні речі людей у ​​різний час вашого життя залежно від вашої точки зору, потреб та досвіду, що підводить мене до мого наступного моменту.

3. Думка однієї людини може сказати про них більше, ніж про вас.

Втішає нарешті усвідомлення того, що деякі думки говорять більше про людей, які їх тримають, ніж будь-що інше. Невпевнені люди часто покладають свою невпевненість на інших людей. Наприклад, у мене був друг, який був настільки самосвідомим щоразу, коли міняв зачіску, і витрачав більшу частину часу на жартмій волосся. Мені знадобився деякий час, щоб зібрати її, бо мені спочатку сподобалася його нова зачіска.

Багато жорсткої критики збирається замаскувати велику кількість ненависті до себе та перфекціонізму. Протягом багатьох років я вірив, що інші люди несуть відповідальність за точне вимірювання моєї цінності. Сьогодні моя самооцінка все ще працює. Я будую щастя через співчуття до себе, і чим щасливішим мені стає тим важче почувати себе погано. Я також уникаю стрибків, щоб жорстко критикувати інших. Це шкідлива звичка, і чим менше я критикую інших, тим менше я роблю це собі.

Моя улюблена з чотирьох домовленостей дона Мігеля Руїса - "Не сприймай нічого особисто".

Нічого інші не роблять завдяки вам. Те, що говорять і роблять інші, є проекцією власної реальності, власної мрії. Коли ви не застраховані від думок та вчинків інших людей, ви не станете жертвою непотрібних страждань.

З цього твердження можна стільки відняти. Якби ми прожили своє життя цим, ми виявили б, що у нас буде набагато більше часу, щоб шукати власне щастя та радість у житті.