Психологія в мережі: 21 березня 2020 р
Цього тижня «Психологія навколо Мережі» оновлює вас щодо результатів Всесвітнього щастя 2020 року, нового дослідження про те, як переплітаються навички уважності та симптоми тривоги, як інтер’єр вашого будинку (чи будь-якої кімнати, насправді) впливає на вас психологічно та багато іншого.
(ПРИМІТКА. Ви, напевно, помітили, що в “Психології навколо Мережі” не було значної кількості тем, пов’язаних з коронавірусом. Це тому, що наші дивовижні письменники та редактори Psych Central зробили чудову роботу з надання вам оригінального вмісту, а також національні та глобальні оновлення новин. Просто перейдіть на нашу домашню сторінку та прокручуйте публікації та статті, коли вони публікуються, або введіть "коронавірус" у будь-яке поле пошуку на веб-сайті.)
Посміхнутися? Результати зі звіту про всесвітнє щастя за 2020 рік є: я не зіпсую його вам, але не буде великим сюрпризом, якщо ви були знайомі зі списком протягом останніх кількох років (добре, великий підказка !).
Starbucks розширює переваги психічного здоров’я та пропонує терапію всім працівникам США: компанія Starbucks оголосила про свої останні зусилля, спрямовані на допомогу працівникам з постійно зростаючою кризою психічного здоров’я. Починаючи з 6 квітня 2020 року, співробітники Starbucks та члени їх сімей отримають 20 персональних або відеосеансів психічного здоров'я, доступ до широкої мережі постачальників та можливість планувати зустрічі в режимі онлайн - і все безкоштовно. Це у партнерстві з Lyra Health.
8 чудових способів знайти позитив навіть у часи негативу: Незважаючи на те, що відбувається у всьому світі - і цього відбувається багато - є способи досягти і підтримати стабільний, оптимістичний спосіб мислення. Ось кілька ідей для пошуку позитивів у вашому повсякденному житті.
Не знаходити нових цілей після виходу на пенсію, пов’язаних із великим когнітивним спадом: Нові дослідження показують, що роз'єднання цілей після виходу на пенсію може поставити дорослих середнього та старшого віку на більший ризик зниження когнітивних здібностей. Дослідження показало, що жінки особливо схильні відмовлятися від складних завдань і цілей після виходу на пенсію. Головний автор дослідження Джеремі Хемм говорить: «Це дослідження порушує питання про те, як індивідуальні відмінності в мотивації та статі можуть відігравати роль у зниженні когнітивних здібностей, і вказує на потенційну важливість продовження участі у психічно стимулюючих заходах на пенсії. Це може бути значним викликом для людей, які мають тенденцію відмовлятися від цілей, коли стикаються з початковими перешкодами та невдачами ".
Психологія космосу: як інтер’єри впливають на нашу поведінку? Оскільки так багато з нас проводять багато часу всередині своїх будинків у ці дні і, мабуть, на найближчі тижні, чому б не поглянути на те, як ми взаємодіємо з пропорціями, кольорами, освітленням, акустикою та матеріалами приміщень, які ми проводимо найбільший час, тобто наша екологічна психологія або космічна психологія.
Можливість регулювати вашу увагу може допомогти захистити від симптомів тривоги: Дослідники з Еммануельського коледжу в Бостоні опитали 286 студентів, які вивчали депресію, тривогу, стрес, уважність та контроль уваги. Результати показали, що володіння більшими навичками уважності може побічно передбачити менше симптомів тривоги. Контроль уваги, „здатність спрямовувати, зосереджуватись та добровільно переключати увагу” - це те, чому можна навчитися та вдосконалити, а це означає, що дослідження могло б мати велике місце в клінічній практиці. Однак у дослідженні бракувало значного розмаїття характеристик учасників, тож ми побачимо.
Фото Raquel Raclette на Unsplash.
