Створення кращих звичок: порядок може створити внутрішній спокій

Одним із перших речей, які я зробив, повернувшись додому з Австралії - неодноразово обіймаючи кожного члена сім’ї та перебираючись із кімнати в кімнату, як щеня, - було розпаковувати речі.

Цього я дізнався від свого чоловіка.

Коли я був молодшим, я дотримувався підходу «розпаковувати за необхідності». Я залишав свою валізу відкритою на підлозі і виносив речі, як мені було потрібно, або коли мені захотілося прибрати кілька речей. На спорожнення валізи пішло кілька днів.

Але з роками я дізнався, що такий підхід збив мого чоловіка з розуму. Його змусило побачити ту відкриту напівпорожню валізу.

Тож трохи назад, я вирішив, що можу одразу розпакувати речі, з любові до нього.

І я швидко зрозумів, що такий підхід набагато кращий. Тож, хоча мені не хотілося розпаковувати речі протягом першої години повернення додому, я це зробив - і це було величезним полегшенням, коли це завдання було виконано. Розпакувати не складно, але це відчуває важко.

Крім того, яке полегшення мати все, щоб прибрати. Я ще раз нагадав собі про таємницю дорослості: зовнішній порядок сприяє внутрішньому заспокоєнню (більше, насправді, ніж слід).

Це було смішно, про цю поїздку. Мене не було тиждень, і хоча я довгий час був далеко від дому, це відчував набагато довше. Частково, це був той факт, що я був так далеко; не просто подорожуючи по Сполучених Штатах, але й по інший бік світу. Але я не передбачав, наскільки неприємним буде перетин міжнародної межі дат. Хоча я раціонально це розумію, звичайно, насправді є щось глибоке занепокоєння у подорожах до завтрашнього дня, а потім знову до вчорашнього.

Очевидно, це неправда, що люди в Англії в 1750 році, коли країна прийняла григоріанський календар, вчинили заворушення, вимагаючи відновити їхні "одинадцять днів". Але навіть якщо вони насправді не заворушили, я розумію, чому вони могли почувати себе як бунт. Було дуже дивно бачити, як календар ривається вперед і назад, хоча я знав, що моє життя котиться вперед, як завжди.

Ще один секрет дорослості: Десь тримайте порожню полицю.

Що ж чудового у порожній полиці? Порожня полиця показує, що мені є куди розширюватися - мене не тіснять речі, у мене є порядок і простір.

Для більшості людей зовнішній порядок сприяє внутрішньому заспокоєнню, темі, яку я довгий час досліджую Щасливіші вдома а також в Краще, ніж раніше. Для більшості людей зовнішній порядок допомагає їм дотримуватися своїх добрих звичок.

Ми всі можемо погодитися з тим, що в контексті щасливого життя щось на зразок переповненої шафи для пальто є тривіальним, але знову і знову, я вважаю, що отримання контролю над речами свого життя змушує мене відчувати більше контролю над своїм життям загалом. І якщо це ілюзія, це корисна ілюзія.

Друг сказав мені: "Я нарешті очистив свій холодильник і тепер знаю, що можу змінити кар'єру". Я розумію точно як це відчувається.

Деякі люди кажуть: “Гретхен, так? справді мати порожню полицю? " Я справді так (хоча мені доводиться захищати його від свого чоловіка, який ніколи не бачить порожньої полиці, не бажаючи щось наклеїти на неї - це пов’язано з тим, що я фінішер, а він нож?). Якщо ви хочете побачити мою порожню полицю, дивіться тут о хвилині 6:41.

Навпаки глибокій правді також правда, однак, десь я також тримаю шухляду для сміття.

Як щодо тебе? У вас є порожня полиця, шухляда для сміття або і те, і інше?

!-- GDPR -->