Загадка прихильності: що потрібно для створення тривалої любові

Якщо є одне слово, яке викликає глибокі емоції, це «прихильність». Поки одні відчайдушно прагнуть до цього, інші біжать іншим шляхом. Що таке прихильність, яка так приваблює одних, в той час як викликає страх у серцях інших? Чи можемо ми переглянути зобов’язання таким чином, щоб звільнити нас, а не затиснути?

Ті, хто шукає зобов’язань, хочуть знати, що їх партнер серйозно ставиться до стосунків. Дослідження, покладені в основу теорії вкладень, говорять нам, що ми пов’язані з прагненням до безпеки. Коли ти мені потрібен, я хочу знати, що ти там. Здавалося б, прихильність до відносин може забезпечити взаємну безпеку. Але, на жаль, статистика розлучень показує, що як би серйозно ми не взяли на себе зобов'язання щодо партнерства, вони часто не виходять

У нас є вагоме прагнення до безпеки, але, можливо, нам потрібно поглянути крізь трохи інший об'єктив, щоб зрозуміти, що насправді потрібно для створення стабільності, яку ми прагнемо. Обіцянки неміцні. Знання того, що потрібно для виховання довіри та зв’язків, сприяє процвітанню стосунків та зменшує ризик розлуки чи зради.

Як сказано в моїй книзі, Любов і зрада:

“Важливим аспектом особистісного зростання є розібрання тих зобов’язань, які ми як особистість готові взяти на себе та готові виконувати ... Тоді, замість того, щоб довіряти“ кінцевому продукту ”подружнього довголіття, ми як пара переспрямуйте нашу довіру та відданість на більш безпосередній, фундаментальний процес відкритих, повних та відвертих стосунків між собою. Ми віддані цьому віддані шлюбний процес, а не до подружня сталість, як це не парадоксально, може дати найкращий шанс для збереження незмінної любові, яку ми хочемо ".

Виховання інтимності

Відносини процвітають на основі глибини близькості, яку виховують двоє людей разом. Близькість зростає, коли ми контактуємо та розкриваємо те, що відбувається у наших внутрішніх світах.

Відносини, швидше за все, виживуть і процвітатимуть, оскільки ми даємо один одному достатньо місця для відчуття та вираження того, що ми переживаємо всередині. Довіра до того, що добре випробувати і розкрити наше внутрішнє життя, дарує величезне почуття свободи. Партнерські відносини підтримуються, коли ми розвиваємо атмосферу відчуття свободи бути собою одне з одним.

Поглиблене відчуття зв’язку та комфорту зростає, коли ми беремо на себе зобов’язання говорити те, що є для нас правдою, і створюємо час для глибокого вислуховування один одного. Мистецтво виховувати зв’язок означає розвивати вміння ніжно розкривати наші справжні почуття, а не виконувати їх, звинувачуючи, принижуючи чи нападаючи.

Емоційно зосереджена терапія для пар (головним чином розроблена доктором Сью Джонсон) охоплює думку, що ми готові до зв’язку. Інтимність виховується, коли ми пам’ятаємо про свої справжні, первинні почуття та пішли на розумний ризик, щоб поділитися своїми почуттями та бажаннями один з одним.

Партнерські відносини зростають і поглиблюються, коли ми беремо на себе зобов'язання бути автентичними як із собою, так і один з одним. Це передбачає прихильність до нашого особистісного зростання, що не означає виправлення, а навпаки, уважність нашого глибшого відчутого досвіду. Партнерські стосунки можуть поглиблюватися, оскільки ми прагнемо бути емоційно чесними із собою та коханою людиною. Ми беремо на себе глибоке слухання, що означає турботу про почуття та потреби нашого партнера та реагування на них. Наш партнер або потенційний партнер, швидше за все, захоче залишитися з нами, втілюючи повагу, доброту та чуйність до свого внутрішнього світу.

Автентичність, яка поглиблює зв’язок, не означає бути неприємною чи агресивною. Як нагадує нам Анаіс Нін, «Повага до вразливості людей є необхідною частиною правди, оскільки жодна істина не буде вирвана з безчутливого бачення або безчурливого поводження». Добрий, поважний, ненасильницький зв’язок допомагає розвивати міцні зв’язки.

Церемонія одруження може бути чудовим способом відзначити наш намір взяти на себе зобов'язання виховувати любов і близькість протягом усього життя. Але одних лише добрих намірів недостатньо. Фундамент відносин, що люблять протягом усього життя, будується, коли ми беремо на себе зобов'язання розвивати обізнаність та навички, необхідні для того, щоб кохання та близькість могли тривати.

Будь ласка, розгляньте мою сторінку у Facebook.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!