Наркоманія FOMO: страх зникнути
Страх пропустити (FOMO) набув поширення в суспільстві. Підлітки та дорослі надсилають текстові повідомлення за кермом, оскільки можливість соціального зв’язку важливіша за їхнє власне життя (та життя інших). Вони переривають один дзвінок, щоб прийняти інший, навіть коли не знають, хто на іншій лінії (але, чесно кажучи, ми робили це роками до ідентифікації абонента). Вони перевіряють свій потік у Twitter, перебуваючи на побаченні, тому що щось більш цікаве або просто розважальне може бути.
Це не "переривання", стверджують вони, це з'єднання. Але зачекайте хвилинку ... це насправді теж не “зв’язок”. Це потенціал просто a інший з'єднання. Це може бути краще, може бути гірше - ми просто не знаємо, поки не перевіримо.
Ми настільки пов’язані один з одним через наші потоки в Twitter, оновлення в Instagram та реєстрації на Foursquare, через оновлення у Facebook та LinkedIn, що ми не можемо більше залишатися на самоті. Страх пропустити (FOMO) - на щось більш веселе, на соціальну дату, яка може трапитися несподівано - такий сильний, навіть коли ми вирішили від’єднатись, ми все одно підключаємося ще раз, просто щоб переконатися, що.
Як і старий шкільний наркоман Crackberry, ми всі зараз у полоні «залежності FOMO» * - страху боятись чогось або когось більш цікавого, захоплюючого чи кращого за те, що ми зараз робимо.
Страх зникнути
З цим страхом втратити щось краще, що відбувається без вас, є ці підроблені персони, які ми просуваємо на таких веб-сайтах, як Facebook. Я кажу „фейк”, тому що ми часто представляємо лише найкращі сторони свого життя на сайтах соціальних мереж. Зрештою, хто хоче бути "друзями" з кимось, хто завжди публікує гнітючі оновлення статусу і хто, здається, не робить нічого цікавого у своєму житті?
Тож вони справді фальшиві, адже замість того, щоб ми були повністю реальними, багато (більшість?) З нас цензурують те, що ми публікуємо сьогодні в своєму профілі в соціальних мережах. Люди у Facebook часто є просто своїми ідеалізованими "я" - час від часу підкидають трохи нещастя, щоб "зберегти це справжнім".
Подруга, яка працює в галузі реклами, сказала мені, що почувалася добре у своєму житті - поки не відкрила Facebook. "Тоді я думаю:" Мені 28 років, у мене троє сусідів по кімнаті, і, схоже, у вас дорога дитина та іпотека ", - сказала вона. "І тоді я хочу померти".
У таких випадках, за її словами, її реакція на поштовхи до колін часто полягає в тому, щоб опублікувати повідомлення про круту справу, яку вона зробила, або завантажити особливо цікаву картинку з вихідних. Це може змусити її почуватись краще, але це може породити FOMO у іншої людини, яка нічого не підозрює.
Або як зазначає Шеррі Теркл,
"Іноді у вас немає часу на своїх друзів, крім випадків, коли вони в мережі", - поширена скарга. […]
Коли простої, коли нерухомість? Текстовий світ швидкої реакції не робить саморефлексію неможливою, але мало сприяє її культивуванню.
Описи Теркла про деяких підлітків, які розповіли їй свою історію, відверто страшні. Підлітки, які вважають, що вони повинні бути доступними своїм друзям цілодобово та без вихідних, бо, знаєте, хтось може бути кинутим або посваритися з батьками. Вони потребують миттєвого задоволення та розради. Більше ніхто не може чекати - не тому, що не може, - а тому, що не потрібно.
Зрештою, якби ви могли з'їсти усі солодкі морозива у світі без будь-яких серйозних наслідків (наприклад, збільшення ваги чи хвороба), чому б вам не зробити? Ось так багато хто з нас у наш час поглинає соціальні медіа та технології - приймаючи як можна більше, просто тому, що думаємо, що зможемо.
Але ми говоримо собі брехню. Люди були побудовані не таким чином.
Чи може бути баланс із FOMO?
Теркл прибиває його до голови цим коментарем у статті:
"Певним чином, у наших відносинах з технологіями є незрілість", - сказала вона. "Це все ще розвивається".
Я думаю, що це стисло узагальнює проблему - наші стосунки з технологіями все ще перебувають у зародковому стані, і ми все ще відчуваємо, як це обійти. Ми не зовсім знаємо, як добре взаємодіяти з ним - усвідомлено, осмислено. Порахуйте, скільки разів ви перевіряєте електронну пошту чи смартфон на наявність повідомлень, текстів, оновлень стану тощо за день. 10? 100? 1000 або більше? Ви можете бути здивовані.
Технологія, з якою ми стикаємось і яка сприяє соціальній рівновазі та гармонії, не вимагає такої нав'язливої поведінки перевірки, чи не так? Це зрозуміло б і доповнило природну соціальну поведінку людини. Це розрізняло б для нас, що важливо, а що ні (ідея «розумних агентів» десятиліття тому все ще резонує).
Підлітки думають, що вони “розбираються” - що технології є природним продовженням їх соціального життя. Але вони помиляються - вони все ще будують своє життя навколо технологій та соціальних зв’язків, якими нас заманюють, а не навпаки. Вони не спали всю ніч, чекаючи наступного оновлення статусу. Вони переривають очну розмову, щоб переконатися, що все, що відбувається в інших місцях, не краще. Цікаво, як це хороший спосіб сприяти майбутнім, міцним соціальним зв’язкам?
У мене є сумніви.
Facebook та інші просувають FOMO
Я вважаю, на їх шкоду, що виробники технологій соціальних мереж мають якесь грубе уявлення - але не якимись нюансними чи науковими способами - як інструменти та продукти, які вони створюють, змінюють поведінку людини.1 Це проблема контролю імпульсів - ми не можемо легко контролювати наш імпульс «перевірити» технологію, щоб щось «важливіше» не чекало нашої негайної уваги.
Але чим більше ви перевіряєте Facebook, тим веселішим є Facebook. Насправді це особливість, якою її користувачів охоплює FOMO, оскільки вона змушує більшу кількість людей частіше користуватися Facebook. Тож вони можуть показувати вам більше реклами та заробляти більше грошей. Приємно, правда?
Реальність така, що є мало речей, настільки важливих у житті, що вони не можуть чекати. Звичайно, я розумію, якщо ви президент США - у вас є законна причина перевіряти свої тексти під час вечері. Але всі інші, не так вже й багато. Ми піддаємось нашому FOMO, коли це робимо.
Страх втратити (FOMO) - цілком реальне відчуття, яке починає пронизуватись через наші соціальні стосунки.Питання в тому, - чи ми коли-небудь погодимося на те, що маємо, а не тримаємось страху, що може пропустити щось краще? Соціальні мережі, такі як Facebook та Twitter, ускладнюють це.
FOMO також може призвести до депресії. Докладніше про депресію читайте нижче:
Симптоми депресії
Лікування депресії
Вікторина про депресію
Огляд депресії
Виноски:
- Якщо ці компанії дійсно хотіли докласти зусиль до наступного етапу, їм слід розглянути можливість найму деяких психологів! [↩]
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
