Шлюбні зустрічі: не для всіх?
До цього моменту її тон був суперечливим, в той час як я зосереджувався на практикуванні активного слухання (1) і на збереженні спокійності. Я не міг звинуватити її у суперечливості. Її робота - інформувати та розважати слухачів. Кому не подобається час від часу чути невелику сутичку разом із хорошими звуковими укусами?
"Ви хочете сказати, що у ваших стосунках немає місця для зростання?" - спитав я спантеличеним тоном.
Вау! Раптом тон інтерв’ю змінився. Ми разом сміялися над тим, як залишатися щасливим у шлюбі, враховуючи всі відмінності подружжя, і як це допомагає мати почуття гумору тощо. Гра «заведи гостя» перетворилася на щось на зразок пари подруг, що гавкають і цінують одна одну.
Шлюб - це остаточний досвід зростання
Моя думка, звичайно, полягає в тому, що будь-які стосунки, незалежно від їх тривалості, мають куди рости. Радіоведучий відчув це інстинктивно; моє запитання було просто нагадуванням. Легко забути правду про те, що всі стосунки можуть ставати дедалі вигіднішими, якщо партнери готові вкладати в них енергію. Шлюб - це найкращий досвід зростання людей, готових це робити. Зростання відбувається тоді, коли кожен з партнерів готовий зосередитись на власному самовдосконаленні, а не на бажанні «виправити» іншого.
У радіо-шоу я навів цей приклад того, як проведення щотижневих шлюбних зустрічей, швидше за все, сприятиме зростанню як особистості, так і відносин: Після відвідування одного зі своїх семінарів шлюбних зборів Стен та Еллі (не їх справжні імена) проводили щотижневі зустрічі. «Спочатку це здавалося надуманим, - сказала Еллі в подальшому дослідженні, - тому що структура настільки відрізняється від того, як ми зазвичай говоримо. Але коли ми звикли, це стало відчувати себе більш природно. Я дізнався, що краще спілкуватися з намірами, ніж спілкуватися без наміру ».
Пара проводила зустрічі вже десять місяців. Вони повідомили про 100% збільшення подружнього щастя.
Проте багато людей, як спочатку радіоведуча, протистоять ідеї проведення щотижневих зборів. "З нами все гаразд", - кажуть вони, маючи на увазі: "Якщо це не" зламалося ", навіщо це виправляти?" Або вони кажуть: "Ми занадто зайняті".
Шлюбні зустрічі - це ніжні розмови
Справжньою причиною того, що багато людей балакають при проведенні шлюбних зборів, є страх, що їхній партнер розгляне це як шанс їх критикувати або висувати вимоги. Але при хорошій зустрічі, швидше за все, трапиться навпаки. Ефективні шлюбні зустрічі насправді є ніжними, підтримуючими розмовами. Вони сприяють поважній дискусії у співпраці.
Шлюбні зустрічі для тривалого кохання: 30 хвилин на тиждень до стосунків, яких ви завжди бажали це стисла книга, яка містить керівні принципи, простий порядок денний із чотирьох частин та позитивні методи спілкування для шлюбних зустрічей. Він також включає історії про те, як подружні пари в реальному житті отримують більше інтимності, колективної роботи, романтики та більш плавного вирішення питань.
Про що ми говоримо
Порядок денний засідання починається з Вдячність, час, коли партнери говорять один одному, за що вони вдячні, посилаючись на позитивні речі, які кожен помічав щодо дій іншого протягом минулого тижня. Це дає гарний тон для решти зустрічі.
Під час наступної частини Домашні справи, діловий аспект зустрічі, подружжя разом вирішують, що потрібно робити і хто це робитиме. Як правило, згадується одна чи дві домашні справи. Список повинен бути досить коротким, щоб партнери могли з комфортом виділити час, щоб зробити те, що вони пропонували зробити протягом тижня чи близько того.
Третім пунктом порядку денного є План на добрі часи. Тепер подружжя планують побачення лише для них двох - час, коли вони вдвох ходять разом і роблять щось, що їм подобається.
Остання частина зустрічі, Проблеми та виклики, настав час висловити та вирішити проблеми. Рішення можуть відбуватися швидко, а інші можуть розвиватися з часом.
Ефективні шлюбні зустрічі допомагають партнерам щотижня відновлювати зв’язки та відчувати замкнутість щодо нерозглянутих питань. Вони запобігають запору, що висмоктує життя із стосунків. Вони економлять час та енергію, які в іншому випадку можна розігнати, роздумуючи про невирішені проблеми та непорозуміння.
Чому шлюбні зустрічі не для всіх
То чому шлюбні зустрічі не підходять для всіх?
Шлюбні зустрічі чудові для пар, стосунки яких в основному здорові. Вони допомагають підтримувати стосунки в дорозі і зростати важливими шляхами.
Проте вони не для всіх. Пари, які, на жаль, дозволили своїм стосункам погіршитися до такої міри, що вони не виявляють один до одного достатньо поваги, щоб дотримуватися порядку денного та позитивно спілкуватися, будуть саботувати зустрічі. Спочатку їм потрібна пара або індивідуальна терапія, якщо вони хочуть покращити свої стосунки настільки, щоб самостійно проводити ефективні шлюбні зустрічі. Багато з цих пар можуть проводити шлюбні зустрічі в присутності терапевта чи консультанта, який навчає їх використовувати ефективні навички спілкування та нагадує їм, за потреби, дотримуватися вказівок та порядку денного зборів.
Ще одна категорія людей, які не готові проводити шлюбні зустрічі: ті, хто вважає, що їхній недостатній або не дуже хороший шлюб може покращитися. Багато людей, які виросли, не бачачи здорових стосунків дорослих, повторюють моделі власного шлюбу, свідками яких вони були в дитинстві. Вони можуть скаржитися на свого чоловіка, але вони звикли до їх непрацездатних стосунків і кажуть собі, що це нормально або настільки добре, наскільки це може отримати.
Але, як зрозумів радіоведучий, кожному стосунку є куди рости.
Життя пропонує один виклик за іншим, щоб допомогти нам здобути мудрість, саморозуміння та більш насичені стосунки з нашим інтимним партнером. Шлюбні зустрічі дають найкраще серед людей, які вкладають свої розуми та серця в їх проведення.
Примітки:
1. Покрокові подробиці для занять Активним аудіюванням містяться в Розділі 9 Шлюбні зустрічі для тривалого кохання: 30 хвилин на тиждень до стосунків, яких ви завжди бажали .
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
