6 слів, що призвели до спроби самогубства: «Вона просто плаксива, залишайся тут»
Цього разу вони виходили з верхнього поверху, з нашого боку дуплексу, розбиті серцем, схвильовані ридання.
У віці трьох років зношений диван проковтнув мене. Я пам’ятаю, як він хитався і витирався з його подушок.
"Куди ти йдеш?" Батько сидів поруч зі мною, лаючи голос.
"Я хочу піти до мами".
"Вона просто плаксива. Залишайся тут."
Цікаво, як мить прокотиться від сенсорного сприйняття до віри. Перетворення може зайняти роки, коли зросте розуміння. Однак це повідомлення від мого батька миттєво стрибнуло з поля зору та звуку до негативної та хибної впевненості, що врешті-решт мало не коштувало мені життя.
Велика депресія, що повторюється важко - це діагноз, який мені поставили кілька лікарів. Неодноразово негативне сприйняття переважало надію, і самогубство переходило мені в голову. У січні 2011 року ледве стримане бажання смерті переросло у спробу самогубства.
Ніхто не знав рівня безвиході, який створював цей великий депресивний епізод. Правду кажучи, ні я. Енергійні зусилля в набиванні та запереченні емоцій мали сенс. Нерішучість звернутися за підтримкою теж зробила. Зрештою, я так давно навчився, що неправильно сумувати, ще гірше висловлювати смуток, і ніхто не буде там, щоб витирати мені сльози, якщо я плачу.
"Вона просто плаксива. Залишайся тут."
Батько фізично, словесно та емоційно знущався над моєю матір’ю. У той день, коли він не дозволив мені піти до неї, все, що я хотів, - це витерти їй сльози. До цього моменту було дозволено любити її. Тоді цього не було.
Я навчився ігнорувати свою матір, коли вона говорила. Батько закликав мене чинити опір, коли вона зверталася за допомогою по господарству. Він шепотів таємниці, ніби збирався піти, вона незабаром піде на «смішну ферму», і вона не задовольнила його сексуально.
Спочатку насильство було поза увагою. Регулярні напади переходили до загальних приміщень, таких як коридори та обідній стіл. Я був свідком постійних боїв. Його поясненням його поведінки було те, що вона змусила його це зробити; кожна проблема звинувачувалась у її поведінці, особистості, словах та існуванні.
Вдома не було безпечно. Не було і машини.
Ходити з батьком по місцях означало чути його словесні нападки на жінок. Він коментував їхні тіла, не поважаючи навіть моїх вчителів та інших авторитетних жінок. Він вбудував у мене страх бути жінкою, ненависть до себе та ще одну основну віру. Жінки варті того, що чоловіки кажуть, що вони варті.
"Вона просто плаксива".
До 49 років я тримав емоції на відстані. Дві клятви, зроблені підлітком, забезпечували щитами: ніколи нікому не довіряй і ніколи не плач. Ігнорування світу емоцій означало, що такі слова, як стрес і турбота про себе, не стосуються мене. Щастя, смуток, горе - нічого не відчувалось без провини, бо емоції були неправильними. Ніхто не бачив тих сліз, які наполягали на підйомі.
Після різанини в середній школі Коламбіна журналісти оголосили, що на місце прибули терапевти та консультанти. Поки Америка вражена шолом від безглуздого вбивства, я дивився на телевізор розгублено і збентежено за сім'ї жертв. Як прийнятно було згадувати про емоційні потреби на публіці? Чому вони говорять це вголос?
Якщо я хотів простягнути руку, я не знав як. Зусилля зробити це не вдалося, бо як можна пояснити почуття, яких вона не визнає? Помилкова чесність, раціоналізація, замаскована під добрі наміри, спрямована взаємодія з друзями. Страх володів моїм соціальним життям. Деякі казали, що я осторонь.
"… Плаксій. Залишайся тут."
Перфорація в моїй рішучості спричинила звикання, депресію, травмування себе та праведність. Відраза до шкіри витікала в пасивні агресивні побічні коментарі та незрілі реакції. Неминуче десятиліття відкинутих емоцій вибухнули некерованою силою.
Гостра самотність нарощувала м’язи і вибивала притворство. Велика депресія перетворила біль у відчай, розірвавши залишки волі до виживання. За іронією долі, намагання покласти край моєму життю стало каталізатором його переживання взагалі.
Відразу після спроби самогубства терапевти та лікарі задавали питання, на які відповіді не було. Ви в безпеці? (Ну, мої вікна та двері заблоковані, тож, мабуть, я в безпеці.) Як у вас настрій? (Що я, дитина? У мене немає настроїв!) Як ти можеш допомогти собі сьогодні? (Е ... що?)
Ектенія іноземних слів та понять залишила в мене почуття невігласа та страху. Невикористовуючи емоційну термінологію, я попугував назад те, що, здавалося, вони хочуть почути. Нервово і пильно я чекав ознак звільнення; як тільки побачили, наскільки я дурний, викинули мене.
Проте ніхто цього не зробив, і довіра зросла.
Адам Левін прокоментував телевізійний конкурс співу "Голос". Він зауважив, що емоція є чому у нас є музика. Знову я був приголомшений. Він не тільки відкрито говорив про емоції, але й підтримував їх. Провина, яку я понесла за відповідь на музику, знялася. Це було насправді добре відчувати. Люди так роблять навмисно.
З часом нові відкриття звільнили моє серце. "Вона просто плаксивка" була брехнею. Моя мати заслуговувала на те, щоб її сльози були витерті. “Залишатися тут” було несправедливим. Емпатія заслуговує на виховання, а не на смерть.
Частина мене, яка перестала процвітати понад 50 років тому, воскресла. Я люблю чисто. Вийти з дивана - це привілей витирати чиїсь сльози. Прагнення жити в повній чесності принесло прощення, одужання, турботу про себе та свободу. Відкритість і смирення керують моєю роботою. Я вчусь дружити. Здорові стратегії спрямовують важкі емоції на позитивні дії.
Терапевти та лікарі мали рацію - відчувати себе краще.
Відчувається краще.
