Бути захисним, а не завжди найкращим для тривожних дітей

Батьки, природно, хочуть для своїх дітей найкращого, але іноді їх спроби покращити ситуацію можуть призвести до небажаних наслідків.

За словами дослідників Університету штату Арізона (АСУ), коли батьки намагаються зменшити тривогу в дитинстві, може виникнути "пастка захисту", яка насправді посилює почуття тривоги у дитини.

Стаття опублікована в журналі Дитяча психіатрія та розвиток людини.

У ході дослідження вчені проаналізували анкети для самостійного звітування та клінічні співбесіди, які пройшли 70 дітей віком від шести до 16 років, які лікувались від тривоги в університетській програмі.

“Тривога у дітей - одне з найпоширеніших розладів у дитячому віці. Певна кількість занепокоєння є нормальним явищем і необхідним для збереження безпеки.

"Саме тоді, коли виникають проблемні рівні тривоги, коли ви не можете ходити в школу або спілкуватися з друзями, це стає основною проблемою", - сказала дослідник та аспірантка АНУ Ліндсі Холлі.

"Ось тоді ми можемо по-справжньому поглянути на те, що роблять батьки, і направити їх на те, щоб мати великий вплив на те, щоб допомогти своїм дітям впоратися зі страхами"

Батьки можуть потрапити в захисну пастку із переляканими дітьми, що корисно в даний момент, але посилює їхні довготермінові почуття, коли діти усвідомлюють, що вони отримують позитивну увагу від своєї поведінки.

Дослідження вивчало поведінку, яка може забезпечити тривогу через підкріплення, покарання та моделювання.

"Батьки можуть заплутати захисну пастку", - сказала Холлі.

«Наприклад, стурбовані діти часто просять заспокоєння набагато більше, ніж інші діти, проте заспокоєння перед лицем тривоги та страху часом дає повідомлення про те, що в оточенні є щось небезпечне, про що слід турбуватися, сприяючи таким чином униканню будь-якої сприйнятої ситуації щоб бути страшним », - сказала вона.

Інший аспект захисної пастки, виявленої в ході дослідження, включає батьків, які дозволяють своїм дітям уникати страшних або дискомфортних ситуацій. Можуть бути виправдання, щоб уникнути страшних речей або ситуацій, які можуть посилити тривогу.

"Чим більше дитина уникає ситуації, яка може бути страшною, тим страшнішою вона стає, бо у неї немає шансу її подолати".

Дослідники вважають, що дітям не дається шанс розвивати навички подолання або стратегії для належного вирішення ситуації. Іноді батьки нахиляються, щоб взяти під свій контроль, коли дитина починає проявляти ознаки тривоги або страху.

Батьки можуть говорити дитині, що робити, як поводитися і що говорити під час ситуацій, коли дитина переживає. Або вони можуть робити речі від імені своєї дитини.

“Вони роблять для них страшну справу. Діти не долають ситуації, і вони продовжують відчувати занепокоєння, - сказала Холлі.

Дітям, які можуть боятися уникати таких ситуацій, як відвідування дня народження, оскільки вони стурбовані цим, батьки, які відповідають на свої запитання про свою шкоду, не обов’язково допомагають їм.

"Діти, які самостійно борються з природними наслідками RSVPing, можуть зазнати деяких негативних наслідків, що призведе до зменшення тривожності в майбутньому, оскільки вони самі вирішували ситуацію", - додала вона.

Батьки можуть стежити за тим, як їх власна реакція на занепокоєння дитини впливає на їхніх дітей, думаючи про найкращий спосіб реагування та приділяючи своїм дітям позитивну увагу, коли вони роблять щось сміливе або стикаються зі своїми страхами в страшних ситуаціях.

"Важливо також мінімізувати позитивну увагу, яка приділяється тривожності, хоча батькам важко бачити своїх дітей у біді", - сказала Холлі.

«Навіть стурбовані діти, природно, стикаються зі страхами та ситуаціями, які їх лякають. Батьки можуть стежити за цим видом хоробрості, яким би маленьким він не був, і винагородити свою дитину.

"Увага часто є наймогутнішим типом винагороди, тому робити такі прості речі, як подання п'ятірки, посмішка або просте" Мені подобається, як ти зіткнувся зі своїми страхами! ", Може зайняти довгий шлях", - сказала Холлі.

"Підтримувати та допомагати дітям боротися зі своїми страхами насправді є ключовим фактором", - сказала вона.

Джерело: Університет штату Арізона