2013 Всесвітній день психічного здоров’я: турбота про тебе

Сьогодні відзначається Всесвітній день психічного здоров’я. Сьогодні я зайняв хвилинку, щоб поміркувати над багатьма проблемами, з якими стикаються люди, які страждають на психічні захворювання, особливо ті, хто не може отримати доступ до лікування.

Сьогодні ідеальний день, щоб закликати інших підтримати профілактику психічного здоров’я, освіту психічного здоров’я та покращений доступ до лікування психічного здоров’я. Сьогодні у нас є шанс відновити розмову про психічне здоров’я, відкрито говорити про невизначеності та помилки, пов’язані з психічними захворюваннями, і рухатись до усунення згубної та непотрібної стигми, яка пов’язана з психічними захворюваннями.

Є багато перешкод, з якими стикаються люди з психічними захворюваннями, намагаючись отримати доступ до лікування для одужання та відновлення. Три, які я хочу згадати сьогодні, - це доступ до лікування та ресурсів; клеймо; та неінформоване суспільство - включаючи фахівців з лікування.

Багато людей, які страждають на психічні захворювання (включаючи моїх клієнтів, більшість з яких страждають від розладів харчування), просто не можуть отримати доступ до лікування доступним та ефективним способом. Страхові компанії сумно відомі тим, що заперечують вигоди для психічного здоров’я, залишаючи незліченну кількість американців страждати від своїх хвороб поодинці та мовчки, а занадто багато людей скомпрометовані в потенційно небезпечному для життя стані. Крім того, страх не звернутися через стигму, бути призначеним або списаним як «психічно хворий» може заважати багатьом шукати допомоги.

Частиною проблеми є незліченна кількість стереотипів та помилкових уявлень про психічні захворювання, які пливуть у нашій культурі. Багато людей вважаються слабкими або навіть пошкодженими, якщо визнають, що мають психічні захворювання. Наш брак знань як суспільства про проблеми психічного здоров’я, наш страх вільно говорити про психічне здоров’я та майже недосяжні критерії медичної необхідності, розроблені страховими компаніями, пригнічують нашу здатність підтримувати психічне здоров’я та емоційний добробут оточуючих.

"Я думаю, що ми знаходимось у розпалі початку нового руху за громадянські права. Ми маємо справу з медичним лікуванням медичної проблеми і маємо справу з упередженнями. Коли ви одружуєтесь між упередженнями та незнанням разом, у вас є справді потворна комбінація, яка маргіналізує лікування цих питань, оскільки вони розглядаються як моральні проблеми, а не медичні проблеми; їх розглядають як проблеми характеру, а не хімії. Для того, щоб дістатись до лікування, ми маємо вирішити більш широкі бар'єри, що стосуються орієнтації ».

Це слова колишнього конгресмена Патріка Кеннеді, який працював у Палаті представників 12 років і продовжує виступати за паритет психічного здоров'я.

Стигма психічного здоров'я - це величезна частина проблеми, і, як так красномовно сказав Кеннеді, психічні захворювання - це не моральні проблеми чи проблеми характеру. Психічні хвороби - це захворювання, що базується на мозку, і настав час припинити розділяти думки про мозок і тіло і почати розглядати їх як одне ціле.

Світовий день психічного здоров’я, який просувається Всесвітньою організацією охорони здоров’я, присвячений підвищенню обізнаності про проблеми психічного здоров’я, які впливають на життя мільйонів американців. За даними Національного альянсу з психічних захворювань (НАМІ), кожен четвертий дорослий (близько 61,5 мільйона американців) зазнає психічних захворювань протягом певного року. Ці 61,5 мільйона американців - це наші знайомі, друзі, кохані, співробітники - ми самі.

Як ми можемо стати більш уважними та співчутливими до тих, хто страждає психічними захворюваннями? На додаток до освіти, раннього втручання та збільшення ресурсів - я вірю в силу уважності, ретельну турботу про себе (самообслуговування) та можливість звернутися за допомогою, коли вона вам потрібна. Незважаючи на те, що догляд за собою часто розглядається як самовдоволення, самообслуговування є такою важливою частиною психічного здоров’я та самопочуття. Дженніфер Лоуден висловлює цю концепцію так витончено:

Догляд за собою є надзвичайно важливим для нашого виживання; це важливо як основа здорових, справжніх стосунків; дуже важливо, якщо ми чесно хочемо виховувати людей, про яких ми дбаємо. Догляд за собою не є егоїстичним або поблажливим. Ми не можемо виховувати інших із сухої криниці. Потрібно спочатку подбати про свої потреби, а потім ми можемо дати від надлишку, свого достатку. Коли ми плекаємо інших з місця повноти, ми відчуваємо себе оновленими, а не скористаними. І вони також почуваються оновленими, а не винними. Ми маємо щось дорогоцінне, щоб подарувати іншим, коли ми втішаємо і піклуємось про себе та формуємо любов до себе.

Поки людям буде відмовлено у доступі до психіатричної допомоги, я продовжуватиму невтомно виступати від їх імені. Я продовжуватиму боротися за тих, хто, можливо, не зможе боротися за себе, але все ж заслуговує на шанс на підтримку, лікування та здорове та успішне життя.

Сьогодні я закликаю вас відверто говорити про психічне здоров’я та займатись певним видом самообслуговування - ви цього заслуговуєте! Піклуватися про тебе. Це так важливо.