Переосмислення помилок і вивчення помилок
Візьміть соціальні мережі. У нас є спокуса стати власними публіцистами, сказала вона. "Ми курируємо нашу персону", рідко дозволяючи проявляти недоліки (привіт Facebook). Завдяки нашому цілодобовому медіацикловому циклу, найменші помилки отримують і транслюють читачі з усього світу.
Ми також в дитинстві дізнаємось, що помилки - це погано. Краще правильно отримати відповідь. Правильна відповідь призводить до вищих оцінок та балів та більших успіхів. І це конкурентний світ.
Але помилки також є цінними вчителями, якщо ми можемо навчитися лише слухати.
Один батько сказав Могелю, що він бився з педіатром за оцінку сина Апгар (і виграв). Вихователь дитячого садка розповів про зустріч з двома батьками, які скаржились, що навчальна програма класу не відповідає правильним вимогам до лікування.
Клієнт-підліток Могеля боявся сказати мамі, що пише п'єсу. Коли його запитали чому, він відповів: "Тому що вона буде надто схвильована".
Могель працював з безліччю батьків, які бояться дозволяти своїм дітям робити помилки. Не дивно, що ми намагаємося звести до мінімуму та замаскувати власні недоліки.
І все ж помилки - це важливі сходинки. Вони життєво важливі для зростання та творчості. “[Якщо] ми не зосереджуємося на процесі над продуктом, ми не можемо бути новаторами. Ми не можемо дізнатися про себе і пізнати світ ».
Подумайте про вивчення методів спроб і помилок. "Без суду, помилок і навчання немає", - сказав Могель, також автор Благословення обділеного коліна і Благословення мінусу.
Насправді ми збираємося помилятися, - сказала Аліна Тугенд, журналістка та автор Краще помилкою: Несподівані переваги помилки. "Немає способу захиститися".
Ключ полягає в тому, як ми сприймаємо помилки - і що ми з ними робимо. Ось декілька стратегій для переосмислення помилок та навчання на своїх помилках.
Визнайте свої помилки.
Припускаючи помилку, багато хто з нас заперечують це, переходять у захист, звинувачують інших або б'ють себе, сказав Тугенд, який також пише колонку ShortCuts для Нью-Йорк Таймс. Це природні тенденції. Але вони також заважають нам вчитися.
Коли ми б'ємося, ми схильні говорити все, від "Я такий дурний" до "Я такий невдаха". Ми розглядаємо невдачі як постійні, а успіх як тимчасові, сказала вона, наголосивши на важливості відходу від цього почуття постійності.
"Бити себе над помилками насправді є формою марнославства, тому що це так, ніби ти повинен вміти у всьому або завжди знати, що робити", - сказав Могель.
Коли ви зробите помилку, глибоко вдихніть і визнайте це, сказав Тугенд. Нагадуйте собі, що помилки - це нормально. Досконалість - це міф.
Видобувайте свої помилки.
Ми схильні плутати причини з виправданнями, сказав Тугенд. Іншими словами, іноді ми боїмося вникати в причини, в яких зробили помилку, оскільки переживаємо, що просто виправдовуємось.
Але, часом, за нашими помилками „є поважні причини”. І вивчення цих причин допомагає зробити важливі відкриття та вдосконалення. Це допоможе вам налаштувати системи для запобігання помилкам у майбутньому.
Тож досліджуйте свої помилки. Чи багато ви робите цю помилку? - сказав Тугенд. Якщо ви це зробите, як ви можете запобігти цьому наступного разу? Яку систему ви можете створити?
Якщо ви забуваєте платити за кабельний рахунок щомісяця, можливо, ви можете створити нагадування у своєму календарі за тиждень до закінчення терміну або встановити автоматичне зняття коштів. Можливо, ваша дружина більш організована, і ви можете делегувати їм завдання.
Системні зміни дали позитивні результати скрізь, від авіаційної галузі до медичної галузі. Наприклад, впровадження простих контрольних списків разом із запровадженням зворотного зв'язку та культурою культури співпраці врятувало життя людей, зменшивши лікарські помилки в лікарнях по всьому світу.
Розрізняйте критику, що відповідає дійсності та недійсності.
Іноді ми ігноруємо критику, спрямовану на наш шлях, або інтерналізуємо кожен шматочок, сказав Тугенд. Замість того, щоб застосовувати підхід "все або нічого", спробуйте розрізнити дійсну та неправдиву критику.
Наприклад, якщо ви неправильно написали ім’я видатної особи в статті, критика, яка говорить, що вам слід бути обережнішими в майбутньому, є вагомою. Однак критика, яка говорить, що це виключно ваша вина ні, оскільки редактор та редактор копій також повинні були виявити помилку. Можливо, доведеться змінити всю систему, а не лише ваші дії.
Також допомагає поговорити з кимось, кому ви довіряєте. Скажіть їм, що сталося, і попросіть їх відгук, щоб з’ясувати, що правильно, сказала вона.
Знайдіть спонсора.
Коли Могель працює з батьками над розвитком сміливості, щоб дозволити своїм дітям робити помилки, вона пропонує їм знайти "спонсора або одного здорового друга", який не потрапляє в тиск на досконалість і "не вважає, що вони повинні мати вставлений GPS у мозок їхньої дитини ".
Знайдіть одну людину, яка буде відносно безсоромною та авантюрною - не будучи необдуманою - про те, щоб пробувати нові речі в різних сферах, сказала вона.
Відходити.
"Замість того, щоб залишатися в звичці робити те, у чому ти вмієш, дізнайся щось нове", - сказав Могель. Візьміть новий клас. Займіться новим хобі. Спробуйте рішення, яке може не спрацювати. Потренуйтеся ризикувати і робити помилки.
Ми забуваємо, що помилки можуть бути повчальними. "Ми знаємо [з дослідження], що люди, яким дозволяється робити помилки, коли вони дізнаються щось, часто вчаться глибше і всебічніше", - сказав Тугенд.
Дайте собі можливість зосередитись на процесі, виправити свої помилки та по-справжньому навчитися.
