Позитивне ставлення до старіння допомагає літнім людям справлятися зі стресом

Згідно з новим дослідженням, проведеним в Університеті штату Північна Кароліна, люди похилого віку, які позитивно ставляться до старіння, є більш стійкими, коли стикаються зі стресовими ситуаціями.

“Було проведено багато досліджень щодо того, як старші дорослі реагують на стрес, але висновки були неоднозначними: деякі дослідження виявили, що старші дорослі менш стійкі, ніж молоді дорослі, реагуючи на стрес; деякі виявили, що вони більш стійкі; а деякі не знайшли різниці », - сказала провідний автор Дженніфер Беллінгтьє, доктор філософії. студент штату Північна Кароліна.

«Ми хотіли побачити, чи може ставлення до старіння пояснювати цю невідповідність результатів досліджень. Іншими словами, чи старші дорослі з позитивним ставленням до старіння є більш стійкими, ніж дорослі з негативним ставленням? "

Дослідники виявили, що відповідь так - позитивне ставлення робить все різне, коли йдеться про стрес у повсякденному житті.

"Ми виявили, що в дослідженні люди, які мали більш позитивне ставлення до старіння, були більш витривалими у відповідь на стрес, а це означає, що не спостерігалося значного збільшення негативних емоцій", - говорить Беллінгтьє. "Тим часом учасники дослідження з більш негативним ставленням до старіння продемонстрували різке зростання негативного емоційного впливу у стресові дні".

Для дослідження вчені попросили 43 дорослих у віці від 60 до 96 років заповнювати щоденну анкету протягом восьми днів поспіль. На початку дослідження учасників запитували про їхнє ставлення до старіння. Наприклад, їх запитували, чи почуваються вони зараз такими ж корисними, як колись були молодшими, і чи щасливі вони зараз, як коли були молодшими?

Щоденна анкета запитувала про будь-який стрес, який вони пережили того дня, а також про те, якою мірою вони переживали негативні емоції, такі як страх, дратівливість або переживання.

Дослідники також враховували особистість учасників дослідження, наприклад, чи були вони, як правило, оптимістичними та оптимістичними чи більш цинічними. Вони виявили, що люди з позитивними почуттями щодо старіння були більш стійкими до стресів, тоді як ті, хто песимістично ставився до старіння, були більш емоційно реагуючими в стресові дні.

"Це говорить нам про те, що те, як ми думаємо про старіння, має цілком реальні наслідки для того, як ми реагуємо на складні ситуації, коли ми старші", - сказав старший автор доктор Шеван Нойперт, доцент психології в штаті Північна Кароліна.

“Це впливає на якість нашого життя, а також може мати наслідки для здоров’я. Наприклад, більш несприятливі емоційні реакції на стрес пов’язані із збільшенням ризику для здоров’я серцево-судинної системи ”.

Джерело: Університет штату Північна Кароліна