Де я можу знайти допомогу?

У дитинстві мене тортувались кілька років. Я не можу перестати брехати про ВСЕ. Я зловживаю алкоголем. Я відчуваю постійну потребу в увазі та підтвердженні. Іноді я самогубство. У мене нескінченний сексуальний апетит.

Я істерично плачу, коли я одна. Я відчуваю себе віддаленим від усіх, хто мене оточує. У мене хронічні жорстокі кошмари. Я бачу і чую речі. Я жадаю уваги та перевірки. У мене є пральний список ірраціональних страхів і неврозів. Я дивний ... Я знаю, що я дивний ... Я просто хочу бути нормальним, я просто хочу вписатись. Я кидаю коледж ... Я не можу собі дозволити терапію ... Я ледве можу дозволити собі свій досвід. мед. Де я можу звернутися за допомогою?


Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Нижче наведено кілька ідей для вашого розгляду.Сподіваюся, вони допоможуть.

  1. Зверніться до місцевого громадського центру психічного здоров’я (CMHC). Більшість громад мають CMHC. Вони часто надають безкоштовні послуги або послуги масштабного масштабу людям, які не мають медичного страхування.
  2. Зверніться до місцевої групи Національного альянсу з психічних захворювань (НАМІ). Їх можна знайти в більшості громад. Як адвокати, вони дуже добре обізнані з системою психічного здоров’я.
  3. Зверніться до відділу охорони здоров’я. Запитайте про групи підтримки, які можуть бути розташовані у вашому географічному регіоні.
  4. Перегляньте веб-сайти місцевих університетів. Іноді університети пропонують безкоштовні або недорогі послуги терапії. Університетські дослідники можуть набирати учасників для психологічних досліджень. Ви можете отримати право на безкоштовну терапію через одне з цих досліджень.
  5. Ви можете спробувати Альянс депресії та біполярної підтримки. Згідно з їх веб-сайтом, існує понад 700 безкоштовних національних груп одноліткової підтримки. Можливо, він є у вашому районі.
  6. Якщо у вас є страховка, зателефонуйте на номер 1-800 на звороті вашої страхової картки. Вони можуть надати рекомендації провайдерам у вашій спільноті.
  7. Ви можете спробувати зателефонувати місцевим терапевтам і запитати, чи пропонують вони знижки, якщо у вас немає страховки.
  8. Спробуйте місцевий збір. Церква може запропонувати консультаційні послуги безкоштовно.
  9. Обговоріть ці питання з лікарем, що призначає лікар. Він може направити вас до консультаційних служб.
  10. Нарешті, зателефонуйте місцевій кризовій групі або зверніться до лікарні, якщо відчуваєте, що можете завдати шкоди собі чи комусь іншому. Під час кризи вам надаватимуть допомогу незалежно від вашого доходу. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл