Чому я забуваю речі?

Від підлітка в США: Я не впевнений, що це лише моя тривога, але я відчував, що поводжуся по-іншому, хоча у мене немає доказів, що я є. Останнім часом я відчуваю трохи більше занепокоєння, але мені вдалося це впоратись. Я переживаю деяку знеособленість, можливо, тому, що я живу в підвалі і рідко вже виходжу на вулицю чи навіть нагору. У мене може бути депресія, і справді я хочу знати, як це пережити. Я просто сподіваюся, що це не щось гірше. Я просто дуже хочу повернутися до звичного стану і знову взяти під контроль своє життя. Я дуже не хочу втрачати контроль над собою. Це був мій страх з тих пір, як я вперше захворів тривогою кілька місяців тому.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-03-31

А.

Найкращий спосіб взяти під свій контроль - це взяти слухавку та домовитись про зустрічі з лікарем первинної медичної допомоги та консультантом з питань психічного здоров’я. Коли у когось подібні зміни, я завжди раджу спочатку відвідати лікаря, щоб переконатися, що симптоми не є наслідком медичного питання.

Якщо з вами фізично все в порядку, наступним кроком буде продовжувати контролювати своє життя, звернувшись до консультанта з питань психічного здоров’я, який допоможе вам оцінити, що відбувається психологічно, і дасть рекомендації щодо виходу з підвалу та повернення в життя.

Ніхто не може отримати вам потрібну допомогу, крім вас. Сподіваюся, ви негайно дотримаєтеся цієї поради. Чим довше ви чекаєте, швидше за все, що відбувається, буде лише складнішим. Ви заслуговуєте на те, щоб відновити своє життя і насолоджуватися підлітковими роками.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі