Хронічні страждачі схильні покладатися на аналіз, а не на почуття кишечника
Команда психологів визначила дві системи, що використовуються мозку для обробки інформації. “Систематична обробка”- це думка, яка вимагає зусиль - проаналізувавши всі наявні докази, перш ніж дійти висновку. “Евристична обробка”- це швидка реакція інтуїції, реакція, спричинена раптовою та несподіваною загрозою.
Хронічні турботники, швидше за все, будуть перфекціоністами, вважають невизначеність більш неприємною, вимагають більшої кількості доказів, перш ніж приймати рішення, мають сильніше бажання контролювати і почувати себе більш відповідальними та відповідальними.
Всі ці характеристики, поряд із негативним настроєм, як показано, посилюють систематичну обробку.
У дослідженні Сюзанна Даш, доктор філософії та її колеги припускають, що велике занепокоєння активує ту саму область мозку, що і систематична обробка (ліва лобова частка), тоді як евристична обробка пов'язана з правою лобовою часткою.
"Ми схильні використовувати систематичну обробку, коли відчуваємо високу мотивацію, а також коли наша справжня впевненість у рішенні, яке ми приймаємо, не така хороша, як ми хотіли б", - сказав Даш.
«Іншими словами, це трохи нагадує тривожний дзвінок у нашій свідомості - якщо щось важливо для нас, і ми не відчуваємо, що зробили якомога якіснішу роботу, ми, швидше за все, будемо використовувати систематичну обробку . "
Хоча більшість людей час від часу хвилюються, для деяких хвилювання стає тривалим і нескінченним ланцюгом негативних думок, зупинити який дуже важко.
“Іноді доречно багато ретельно подумати над тим, що може трапитися в невизначеній ситуації, наприклад, придбати будинок. Однак люди, які турбуються, напружено обдумують питання, які інші люди вважатимуть менш загрожуючими, наприклад, що станеться, якщо вони щось забудуть або не будуть повністю готові до зустрічі », - сказав Даш.
“Є багато причин, чому люди, які турбуються, можуть відчувати, що вони недостатньо впевнені в собі і тому використовують систематичну обробку. Однак усвідомлення двох систем обробки інформації дозволяє людям думати про те, коли доречно використовувати детальну напружену обробку, а коли це недоречно ».
"А за допомогою когнітивно-поведінкової терапії можна підтримати людей в управлінні непотрібними думками, такими як почуття надмірної відповідальності за ситуацію або необхідність контролювати", - сказала Даш.
Джерело: Огляд клінічної психології
