Мати робить мене в депресії

Моя мама здається дуже жалюгідною людиною, і я вірю, що вона викладає на мене всю свою лють не фізично, а емоційно, вона каже образливі коментарі, як називати мене важким, і у мене занадто багато прищів, тому я повинен закривати обличчя сумкою і ніколи бачити кого-небудь, поки воно не заживе. Наші бійки завжди закінчуються тим, що я плачу, і вона каже мені щось з цим робити. Про що? Про мої вугрі? Я намагаюся вилікувати це і свою вагу? Я 'м 5 ' 8 і важу 134 фунтів. Я не вірю, що я такий важкий. Для мене це не здорово,

Я живу з матір'ю, і принаймні раз на тиждень, може, двічі ми сперечаємось, і я в кінцевому підсумку плачу і відчуваю депресію. Мій батько не живе з моєю мамою, тому що вони теж весь час сперечаються. Він теж не витримує боїв, я не знаю, що робити. Я відчуваю, що якщо це продовжиться між нею та мною, я закінчусь глибокою депресією, злиднями, адже, як ви знаєте, приказка: "нещастя любить компанію".

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ваша мати справді здається, що вона нещасна. Вона не дуже любить себе, тому їй важко. Як завжди говорить один з моїх викладачів: "Коли хтось вказує на вас пальцем, вона вказує на себе трьома пальцями!"

Ваша роль у цьому полягає в тому, що ви продовжуєте намагатися виграти аргумент, який для початку не є раціональним. У вас немає зайвої ваги. Ви працюєте над своєю шкірою. Ваш батько підтверджує для вас, що неможливо змусити вашу маму зрозуміти причину. То чому ти з нею воюєш? Відмовтеся від цього.

Наступного разу, коли мати критикує вас, просто скажіть щось на кшталт: «Дякую за турботу» і займіться своїми справами. Якщо вона намагається битися з вами, просто скажіть їй, що вам нецікаво битися, і змініть тему. Якщо вона наполягає, скажіть їй, що ви просто не згодні, і якщо вона продовжить це робити, ви підете, поки вона не охолоне. Тоді зробіть це. Повернувшись, скажіть їй, що волієте з нею веселитися, ніж битися, але якщо вона не може цього зробити, ви підете, коли вона не зможе керувати собою. Скажіть все це якомога любовніше. Не будьте саркастичними, злими чи зневажливими. Просто будьте фактом і люблячим.

Один з моїх інших викладачів говорив, що найкращий спосіб впоратися з ірраціональним гнівом - це витягнути наше вітрило з вітру людини. Після того, як ваш "вітрило" опуститься, усім його дуттям і надуванням вже нікуди подітися.

Якщо її коментарі не дадуть результатів, ваша мати може кинути свою справу. Якщо вона цього не зробить, ви виведете себе з болючої ситуації.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі