Глобальне потепління та ваше психічне здоров’я

Середина тижня Психічне озеленення

Якщо ви стежите за новинами, пов’язаними як з вашим психічним здоров’ям, так і з навколишнім середовищем, можливо, ви натрапили на це Бостонський глобус шматок: Кліматичні зміни спричиняють ментальні наслідки. У ньому Емілі Антес описує такі психічні події, як глобальне потепління та стихійні лиха, які можуть спричинити нас. Занепокоєння, травма та депресія таких подій (і навіть можливість таких подій) можуть спричинити, що деякі люди серйозно впливають на якість свого життя.

Статті лише пара днів, але не дивно, що деякі люди вже сприймають її зі скептицизмом. Американський мислительНаприклад, Метт Співі називає це "найнелогічнішою статтею, яку він бачив".

Незалежно від того, чи це збитки, спричинені зміною клімату, чи хаос, спричинений катастрофами, такими як ураган "Катріна", я не знаю, чому так складно повірити в можливість нашого колективного середовища, оскільки, як ми знаємо, вибуття з-під контролю може завдати удару нашій психіці. Я не знаю, чому Співі вважає, що, замість того, щоб піклуватися про те, що станеться з нашою планетою "в найближчі 100 років", в основному нам слід просто всмоктати це.

У всіх нас, мабуть, є свої способи поводження.

Антес завершує свій твір кивком помічнику директора Центру охорони здоров’я та глобального середовища в Гарвардській медичній школі Полу Епштейну:

У довгостроковій перспективі ми також можемо отримати певну психологічну користь від об'єднання разом з іншими громадянами для пом'якшення наслідків глобального потепління. Вжиття заходів може не тільки повернути нам відчуття власного відчуття ефективності проти могутньої зовнішньої сили, але й допоможе нам побудувати спільноти та соціальні зв'язки, що компенсують стрес, зазначають Епштейн та інші фахівці.

«Залучення може стати протиотрутою від депресії, яка може виникнути внаслідок величезного усвідомлення, з яким нам доводиться стикатися. . . ", - сказав Епштейн. "Це може бути повноваженням усвідомити, що те, що ти робиш, є ефективним".

Вважаю, що дії є ключовими. Сидіти і хвилюватися ніколи не було моєю справою, і я, звичайно, не вірю, що це буде ефективним способом боротьби зі страхом, стресом і зневірою, спричиненими будь-якою поточною трагедією чи можливою майбутньою катастрофою - а не лише глобальним потеплінням.

Наступного тижня я хочу запропонувати кілька порад щодо того, як боротися з цими негативними психічними реакціями - як перетворити їх на позитивні або принаймні пом'якшити їхні удари, - але зараз я хочу знати, що ви всі думаєте.

Незважаючи на ваші думки щодо глобального потепління, які ваші думки щодо психічних переживань можуть спричинити такі можливі події, як глобальне потепління? Ви вірите, що глобальне потепління - чи якісь екологічні потрясіння насправді - можуть суттєво вплинути на наше психічне здоров’я, чи ваші думки відповідають думці Співі? Це все “нелогічна шаленість”?