Як знайти терапевта

Я хотів би мати можливість поговорити з кимось, але знаю, що єдиний спосіб, яким я зможу поговорити про особисті питання - це платити терапевту. Проблема полягає в тому, що, маючи на увазі низку попередніх досвідів, я не можу знайти такий, який, здається, працює для мене. У мене посттравматичний стресовий розлад. Я отримую все більшу кількість загроз смертю, оскільки країна стає більш поляризованою. Моя остання загроза смерті надійшла минулого місяця. У грудні мене затримали під рушницею, а в травні 2014 року хтось насправді вистрілив у мене. Через характер моєї роботи правоохоронні органи не можуть бути залучені, оскільки це є порушенням приватного життя злочинця. Про все повідомляється через роботу, але я маю проблеми з цим, бо більшість людей у ​​цьому районі, включаючи мою сім’ю, вважають, що стрілянина у федеральних службовців - це хороший спорт. . У 2013 році я бачився з іншим терапевтом, але він сказав мені, що я зазнав атаки сатани, і президент Обама промивав мені мозок. Я негайно перестав його бачити, бо був майже впевнений, що він божевільніший за мене. Зовсім недавно я бачив чоловіка з січня по квітень, який наполягав на тому, що моє життя буде кращим, якщо я прийму християнство і почну відвідувати церкву. Він не був таким божевільним, як попередній хлопець, але мені дуже хотілося б поговорити з терапевтом, який не намагається змінити мою релігію (я не християнин), сексуальність (я не знаю, чи гетеро , гомо, або бі, і я не бачу, наскільки це актуально, оскільки я не був на побаченні з 2006 року), кар’єрний шлях (я працюю в федеральному уряді) або статус стосунків (самотні і залишаються такими). Які ключові запитання потрібно задати людині перед початком терапії і, зрештою, витрачати свій час і гроші? Крім того, які типи відповідей мені потрібно шукати у терапевта? (вік 37 років, із США)

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

Ого, вам трапилася неймовірна невдача з терапевтами. Мені дуже шкода і сподіваюся, що ваш наступний досвід буде набагато кориснішим. Найкращі способи знайти терапевта - отримати направлення від когось, кому ви довіряєте, наприклад, друга-однодумця, який був у самої людини, або прочитати інформацію про терапевта ще до того, як ви коли-небудь домовитесь про зустріч. Багато терапевтів сьогодні мають особисті веб-сайти або мають профілі на загальнодоступних сайтах, таких як Psych Central або Psychology Today. Таким чином ви зможете побачити, про що вони взагалі, і звузити поле кандидатів.

Наступним кроком є ​​запит на консультацію за телефоном або особисто, якщо така є. Це дає можливість побачити, чи вважаєте ви, що це буде вдалий матч. Я б порекомендував вам запитати, скільки досвіду людина має у лікуванні ПТСР, особливо стосовно ускладнень у державних роботодавців. Наприклад, терапевт, який працював з поліцією та пожежними чи військовими клієнтами, може бути добре обізнаний із проблемами, з якими ви стикаєтесь. Виходячи з вашого минулого досвіду, я також рекомендую вам спеціально звернутися до терапевта, який не називає себе християнським радником.

Моєю останньою думкою з цього питання було б поговорити з вашим відділом кадрів щодо послуг EAP або перевірити, чи у них є контракти з терапевтами на допомогу таким працівникам, як ви. Це може бути найпростіший та доступний спосіб отримати допомогу. Я сподіваюся, що ви будете в безпеці і незабаром знайдете хороший матч з терапевтом.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф