Я НЕ ЗНАЮ, ЩО ЗІ МНОЮ НЕ ТАК

Я не знаю, що зі мною не так

Я не перебуваю в постійному стані смутку, але у мене бувають моменти, коли я відчуваю дуже сум, інколи навіть самогубство. Нещодавно я запитав своїх батьків, чи можу я отримати терапевта, але я згадував лише про стрес, бо вважав, що вони будуть надто переживати, якщо згадаю депресію, тривогу чи думки про самогубство. Однак я в кінцевому підсумку два дні тому сказав своєму директору, що приблизно раз на тиждень я думаю про те, щоб заподіяти собі шкоду, а це означає, що вона сказала моєму татові, що я це роблю. Він перебуває в іншій країні, тому він не звертається безпосередньо до цього; він щойно писав мені більше листів.
Я розлучився зі своїм хлопцем приблизно 3 місяці тому (приблизно місяць після початку школи), і з тих пір я почуваюся дуже незручно, коли розмовляю з кимось, крім людей, яких я знаю два роки. Я завжди несвідомо думаю, що сказати далі. Я знаю, що у мене є багато друзів у школі, але мені просто не комфортно розмовляти з кимось із них (це мій перший рік навчання в цій школі). До того, як я розлучився зі своїм хлопцем, я просто соромився розмовляти з деякими людьми, а не незручно. Я теоретикую, що розрив з ним справив щось на моє сумління, але я не зовсім впевнений, чому.

Коли я поспілкувався зі своїм директором, вона сказала мені, що я відмічаю її як дуже впевнену в собі людину. Це дуже дивно, бо у мене справді поганий образ себе, і я думаю, що я один з найбільш невпевнених у собі людей. Я ненавиджу себе, і коли я розмовляю з собою, це дуже негативно.
Мама мене іноді дуже злить, і це може викликати у мене самогубство. Це також може змусити мене виглядати психотично. Я точно не пам’ятаю, як тому, що, на мою думку, я справляюся з речами, забуваючи все, що сталося.

Іноді я хочу плакати, але просто фізично не можу. Я не можу плакати, поки щось просто не зламає мене, як правило, дбайливий електронний лист від мого тата. Мені тільки ніколи кошмарують. Останній хороший чи нейтральний я пам’ятаю приблизно 5 років тому. Я просто мріяв сьогодні, що мене викрали. Я ніколи не зазнавав зловживань і не мав жодної травми, тому все це дуже бентежить.

У будь-якому випадку, головне, що змусило мене писати тут, - це те, що я, природно, не можу більше ні з ким вести розмову. Як це виправити? Як я можу перестати турбуватися про те, що думають люди? Як мені знову почати бути самим собою, коли я навіть не знаю, яка моя особистість чи колись?

Я чую вашу наполегливість і хоробрість і намагання вирішити ці незручні почуття у вашому житті. Я думаю, ви зробили все правильно. Повідомити свого директора - це добре, і, хоча ваш батько відсутній і не міг дуже допомогти, важливим є те, що ви з кимось розмовляєте про свої думки та почуття.

Річ, про яку ви говорите, - це симптоми, про які професіонали дуже багато дізнались. Якщо ваші батьки не дозволяють вам відвідувати терапевта або повільно домовляються про це, попросіть звернутися до свого загального лікаря або педіатра. Коли ви поговорите з ним, поясніть ці думки, і він зможе отримати вам необхідну допомогу. Важливим є те, що ви продовжуєте звертатись і давати людям зрозуміти, що відбувається.

Можливо, ви також захочете скористатися нашими онлайн-форумами, щоб встановити зв’язок з іншими, хто займається подібними проблемами.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @